热心网友
回答时间:2024-05-04 22:49
您好!很荣幸能够为您解答问题!
痔疮作为一种很常见的肛肠疾病,一般情况下是不会发生癌变的,平时首先要在饮食上注意合理搭配,同时保持良好的卫生生活习惯。下面为您提供一些建议。
饮食上需要注意:
1、摄取足量的食物纤维:饮食中应含有足量的纤维素,维持*正常排便的食物纤维摄取量为每日20g。纤维素有亲水性,能吸收水分,使食物残渣膨胀易推进;残渣能刺激肠蠕动,利于激发便意和排便反射。
2、保证摄入充足的水分:摄入充足的水分能达到软化粪便的目的,有较好的预防便秘的效果。每天要保证1000ml的饮水量。每天早晨饮用冷开水,能刺激胃—结肠反射而达到促进排便的目的,但需注意根据季节适当调节水的温度。
3、从饮食上,荤素搭配:粗细得当:在饮食方面,要注意荤素均不可过度,粗、细粮调济合适,这样才能使大便不至于稀溏、干燥。
4、忌辛辣刺激食物:忌过食生葱、姜、蒜,以及胡椒,特别是辣椒等食物。
5、养成定时排便的习惯:忌忍忌努,不强忍排便意识,不努便,减轻*直肠部的充血症状。
6、劳逸结合,保持心情舒畅:工作和生活中,要劳逸结合,过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使*直肠部静脉淤积或活动过少,静脉曲张。
7、提肛运动当提倡:无论劳作负重、久行下蹲,还是久坐,最终都能引起*直肠部位静脉淤积、曲张,因此,加强局部的运动对减少局部静脉淤积,以及静脉曲张都有很大的益处。
希望回答对您有帮助!
收起