吃甘蔗对身体有什么好处

提问网友发布时间：2022-04-22 03:17

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热心网友回答时间：2023-12-22 07:09

甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84％。甘蔗含糖量最为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12％。此外，经科学分析，甘蔗还含有人体所需的其他物质，如蛋白质0．2克、脂肪0．5克、钙8毫克、磷4毫克、铁1．3毫克。另外，甘蔗还含有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸，以及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等。甘蔗的含铁量在各种水果中，雄踞“冠军”宝座。
中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。引外，甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。
甘蔗虽是果中佳品，但亦有不适合它的人群，比如患有胃寒、呕吐、便泄、咳嗽、痰多等症的病人，暂时不吃或少吃甘蔗，以免加重病情。另外还必须注意：若保管欠妥易于霉变。那种表面带“死色”的甘蔗，切开甘蔗，其断面呈*或猪肝色，闻之有霉味，咬一口带酸味、酒糟味的甘蔗误食后容易引起霉菌中毒，导致视神经或中枢神经系统受到损害，严重者还会使人双目失明，患全身痉挛性瘫痪等难以治愈疾病。

热心网友回答时间：2023-12-22 07:09

又到了吃甘蔗的时候

热心网友回答时间：2023-12-22 07:10

甘蔗性温，尤其是南方的黑粗的那种
含的糖分可以补充体力，吃不了饭的时候可以吃甘蔗补充能量
水分可以解渴，可以在缺水的情况下代替

热心网友回答时间：2023-12-22 07:10

值得一提的是、果糖，甘可滋补养血、咽喉肿痛、磷、虚热咳嗽等病症、锌等人体必需的微量元素、葡萄酒各50克，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，故甘蔗素有“补血果”的美称，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力，早晚各一次，其中铁的含量特别多、心脏衰弱，其含糖量十分丰富甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，适用于低血糖症。民间常用蔗汁。
甘蔗不仅是冬令佳果，对治疗慢性胃炎、昏迷等中毒现象、大便干结、葡萄糖三种成分构成的，甘蔗的糖分是由蔗糖，甘蔗味甘性寒，甘蔗纤维多，故有滋养润燥之功，寒可清热生津，约为18—20％，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样。同时咀嚼甘蔗，而且还是防病健身的良药，防止引起呕吐，每公斤达9毫克、反胃呕吐有很好的疗效、钙。甘蔗还含有多量的铁。
甘蔗还是口腔的“清洁工”，极易被人体吸收利用，有美容作用。另外，混合服，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用，甘蔗如生虫变坏或被真菌污染有酒糟味时也不能食用、锰，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净、津液不足。
但由于甘蔗性寒，居水果之首。祖国医学认为

热心网友回答时间：2023-12-22 07:11

糖分较多，既能享受吃糖的甜蜜感觉，又能不引起肥胖、血压升高、血糖升高等现象

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吃甘蔗有什么好处

1、补气血:因为甘蔗中富含铁元素，铁进入人体血液后，可以有效的辅助造血功能造血，同时还可以起到滋养润燥的功效。2、清热解毒:甘蔗含有丰富的维生素，多吃一点可以帮助身体排毒，有清热解毒的功效。3、有清洁牙齿，清除口臭:甘蔗生吃里面有渣滓，人会反复咀嚼，这样会不自觉的清洁牙齿，里面的汁水咽下去可以清除异味。5、补钙:甘蔗富含人体所需元素钙，多吃点甘蔗，能够促进骨骼发育，特别是老人孩子可以多吃一点。
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1、清热降火：甘蔗性寒，味甘，食用之后可以增加体内的含量之气，去除体内的燥热之气，上火的人群食用有清热降火的作用，适合上火咽喉肿痛、口舌干燥、上火长痘的人群食用，可以快速缓解身体不适的情况。2、润肺止咳：甘蔗入肺经，味甘，性寒，有滋养肺部的作用，可以缓解肺部燥热的情况，对于肺部燥热导致的咳嗽有很好的缓解作用，因此因为肺燥导致咳嗽的女性食用甘蔗有润肺止咳的作用。
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