热心网友
回答时间：2023-10-04 15:44
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回答时间：2023-10-04 15:44
健康功效
菠萝：止泻、消食积、利水
红糖：健脾、益气、补血
食材用料
菠萝1个相克食物
大米黑米适量
葡萄干适量
黑芝麻适量相克食物
红糖适量相克食物
黑米菠萝饭的做法
1.大米和黑米洗净放米饭锅中蒸熟。
2.将菠萝清洗干净，一刀切两半，在其中一半菠萝上用刀轻轻划几刀，不要把皮弄坏，有勺子将果肉掏出切丁备用。
3.米饭熟了以后盛出少许。
4.加入葡萄干和红糖
5.加入菠萝果肉，拌均匀。
6.拌好的米饭倒入菠萝容器中，上面撒上芝麻和葡萄干。喜欢吃就多放点。
7.锅中烧水，将菠萝带盘子上锅盖盖蒸15分钟即可。
8.做好时不要立马端，盘子会烫。等一下再拿出。
用手机看这道菜做法
小贴士
拌着红糖是因为菠萝有点酸，这样吃酸酸甜甜才好吃哒～ 取菠萝果肉时要小心不要将壳弄坏哦~ 葡萄干芝麻也可以换成别的~
热心网友
回答时间：2023-10-04 15:45
热心网友
回答时间：2023-10-04 15:46
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