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回答时间：2023-12-19 02:45
人会产生梦境的科学解释是，人在睡眠时脑细胞也进入放松和休息状态，但有一些脑细胞并没有完全休息，微弱刺激就会引起活动，从而引发梦境。
比如白天有一件事情非常令人兴奋，临睡前还在想着该事情。当大脑其他神经细胞都休息，该部分神经细胞还在兴奋，就可以成为做梦内容，也就是所谓的日有所思，夜有所梦。
人的睡眠分为两个阶段，即快速动眼时期浅睡眠阶段，以及非快速动眼时期深睡眠阶段。*脑在浅睡眠时期，就会产生一部分兴奋，也就有做梦的情况出现。
哈佛大学的霍布森和麦卡利提出，梦的“激活—合成”假说。他们认为，梦是大脑皮层的记忆或联系形成的过程，而这些记忆和联系是被脑桥的乙酰胆碱能神经元随机放电激活的。脑桥神经元通过丘脑激活大脑皮层的多个区域，诱发出熟悉的形象或情绪。
而大脑皮层试图将破碎的、无联系的细节合成为一个合理的整体。按照这个假说，梦就是一些胡乱拼凑的记忆碎片，这可以解释大部分梦的荒诞离奇、与日常生活似是而非，却不能解释偶尔我们也会做一些饱含深情、有启发的梦。
梦的分类
1、正梦这是指没有内外因素刺激的情下，心无杂念、无忧无虑的自然之梦。这种梦因无明显的刺激因素，醒后也没有什么心理影响（大凡也没有记忆），有时候倒比较接近“至人无梦”的境界。
2、恶梦又多指梦魇，常常由梦中焦虑发作引起，典型情况是在下半夜发生威胁安全、危及生命的恐怖梦境，梦者往往惊恐万状，动弹不了，醒后又久久不能平静。
3、思梦一般认为这是由思念、追忆引起。“夜夜之梦各异，有天有地有人有物，内思成之。”
4、寝梦历来说法不一，主要有两种情况。其一是指因觉醒时所说、所见、所为而引起梦。其二是指昼梦（白日梦）。此梦的特点存于梦者在清醒状态下主导梦的发展，这是一种半梦半醒的状态，意识尚未退出，潜意识却已登台亮相了。
5、喜梦因喜好或欢愉而引起的梦。心中有喜即有喜梦，有些人甚至梦中发笑而笑醒。
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