熬夜黑眼圈怎么消除？

如何去除黑眼圈？

方法一、用热毛巾敷眼，然后再用冷毛巾敷眼，十分钟就能让黑眼圈淡化的不那么严重。

方法二、将去壳后的鸡蛋用无菌纱布包裹住，敷于眼部轻轻转动，可以急救去除黑眼圈。

方法三、抹完眼霜后，用双手顺时针按摩，可以促进血液循环消除黑眼圈。

方法四、多吃一些抗氧化的食物，番茄、菠菜对消除黑眼圈效果很不错。

总结

1.冷热毛巾敷眼法可以去除黑眼圈。

2.水煮鸡蛋敷眼法去除黑眼圈。

3.用眼霜按摩眼睛去除黑眼圈。

4.多吃一些抗氧化的食物。

一：冷敷消肿

前天晚上先将金属汤勺放在冰箱里三分钟，第二天起床后，直接用勺子按压双眼，或者用湿毛巾包住冰块轻轻抚爱双眼也可以，这样黑眼圈就会淡化许多。

二：自制小黄瓜眼膜

黄瓜敷眼也可以去除黑眼圈，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

三：熟鸡蛋敷眼

先将鸡蛋煮熟，去壳，然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。热热鸡蛋敷眼，可增加眼部血液循环，淡化黑眼圈，让你在领导面前变得有精打彩哦。

四：酸奶敷眼

早上喝剩的酸奶不用它来敷眼，可以淡化你熊猫眼，把喝剩的酸轻轻涂抹在眼周黑眼圈处，约十五分钟后洗去，就可以帮你淡化黑眼圈啦。

五：土豆去黑眼圈

早上起床洁面后，用土豆切片来敷眼约十五分钟。不过土豆要选择大个，这样才可以盖住眼部肌肤，有芽的土豆有毒，就千万不要用。

扩展资料：

黑眼圈出现的原因：

1.遗传体质及生理构造

当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，看起来同黑眼圈。

2.睡眠不足

眼周微血管较多，熬夜使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影。

3.久病体弱或大病初愈

由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。

4.炎症

遗传性过敏症或过敏性接触皮炎，累及眼眶周围可出现黑眼圈。

5.其他

例如化妆品使用过度、吸烟、年老、月经不调、孕晚期、房事过度以及某些肝病和肾病都可能出现眼圈发黑。

参考资料：人民健康网—去黑眼圈百度百科-黑眼圈

方法一：起床后去黑眼圈 

事先将金属汤勺放在冰箱里三分钟，之后直接用勺子按压双眼，或者用湿毛巾包住冰块轻轻抚爱双眼也可以，你明显感到双眼凉爽无比哦。 

方法二：用眼两小时后要休息 

做一下“眼球运动”，让眼睛得到放松，眼周的血行自然会得到改善。 

方法三：自制去黑眼圈面膜 

将一匙土豆粉配半只生蛋黄调成面膜，贴敷20分钟，不仅可以减轻下眼皮浮肿，而且还能舒展皮肤，使整个脸面变得光滑。 

方法四：咀嚼减缓眼袋生成 

平时多咀嚼芹菜、胡罗卜或口香糖，咀嚼可减缓眼袋生成也能改善脸部肌肤。  

方法五：保持心情愉快，多吃蔬果 

橙子、猕猴桃、菠萝、樱桃以及绝大多数的绿叶菜都含有大量的维生素A、C和E，它们具有提亮肤色的作用，而辣椒因为能改善血液循环，也对改善黑眼圈有着一定的帮助。

扩展资料：

黑眼圈产生的原因不同，一般包括以下两种情况：

1、青黑色眼圈。

由于眼睛周围有很多微细血管，而睡眠不足、眼睛疲劳会使其内部血液流速缓慢，血液量增多导致氧气消耗量增加，使得血红素增加，从外表看来，皮肤就出现青黑色。

2、茶黑色眼圈。

这与年龄的增长密切相关，长期日晒造成色素沉淀在眼睛周围，再加上皮肤老化，自我修复能力下降，就会产生黑眼圈，而皮肤过度干燥、体质弱的人也容易生成茶黑色眼圈。

参考资料：

除黑眼圈的小窍门-健康报网

六大妙招告别黑眼圈烦恼——健康报网

相信很多人睡眠不好的人都是有黑眼圈的，尤其是对于那些睡眠严重不足的加班工作还有熬夜学习的人来说，黑眼圈更是很厉害的。

有黑眼圈看上去终究是不美观的，总是给人一种没睡醒或者说是没有精气神的样子，所以学会如何消除黑眼圈就显得很有必要了。

其实黑眼圈的形成除了熬夜导致眼下血液不循环进而形成黑眼圈之外，还有可能是因为总是爱化妆，但是卸妆不彻底导致的色素沉着，色素残留，最后形成的黑眼圈。

所以针对黑眼圈的原因我们可以对它对症下药，进而达到去除黑眼圈的目的。首先想要去除存在很久的黑眼圈并不是在很短的时间内就可以做到的，要想去掉黑眼圈，一定要做到内调外养。

最重要的一点就是一定要拥有一个好的习惯，也就是一定要作息规律，早睡早起，一定要在十一点之前睡觉。

对于那些由于工作原因或者学习原因不能早睡的人来说也一定要在能够早睡的时候尽早睡觉。除此之外在睡觉前还可以泡一泡脚，这样是很有助于睡眠的，睡眠好了，黑眼圈自然就淡了。

除了身体的调理之外还可以使用眼霜，选择眼霜的时候应该挑选那些富含维生素C的眼霜，一定要在自己的经济能力承受范围之内选择最好的眼霜，那样也是对你自己的负责。

晚上睡觉还可以使用一些蒸汽眼罩或者加热眼罩，都是可以缓解眼疲劳，进而达到除去黑眼圈的效果的。

　　一、保证充足睡眠

睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因!睡眠不足会让血液循环减速，没有良好的血液循环，眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得黯沉。所以每天晚上最好在11点前睡觉，每晚保证7~8个小时的睡眠!

　　二、多做眼部按摩

经常按摩眼周穴位，增加血液循环，减少眼部淤血缓解眼部浮肿和眼睛疲劳问题。

　　三、出门带太阳镜

紫外线对眼周的伤害不可小觑!黑眼圈、眼周衰老也都和它息息相关，所以出门一定要带太阳镜，尤其是夏天!

　　四、一定彻底卸妆

现在的女孩几乎每天都要化妆，所以晚上回家一定要彻底卸妆!卸妆不彻底会对我们的皮肤造成损害，眼周卸不干净时间久了会有色素沉淀，产生黑眼圈。

话不多说，护理方法搭配欧雅泊思一定要用起来，让你颜值重回巅峰。

眼睛是心灵的窗口，有一双明亮的眼睛整个人看上去不仅很有神采，而且会年轻很多。但是现在因为工作压力大、不按时休息，很多人都有很浓重的黑眼圈，有黑眼圈整个人看上去会憔悴很多。应该怎么对付黑眼圈?

　3种方法拯救黑眼圈：

　　按摩眼部周围——促进血液循环

对眼部周围进行按摩，可以促进血液循环，以达到去除黑眼圈的目的，具体手法是将四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。

　眼部运动——强化眼部周围肌肤

尽量睁大眼睛，持续几秒种，再徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复五次，一日可数次，可使眼部四周肌肤得到强化，富有弹性。

　热毛巾+冷毛巾敷眼——熬夜后急救办法

要是黑眼圈是因偶然睡眠不足引起的话，可将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴，敷约20分钟，毛巾的热力会加速眼部血液循环。接着，再用冷毛巾同样方式敷30秒～1分钟，令毛孔收缩，最后涂上眼霜。

除此之外，平时也可以用一些眼部护肤品，比如眼霜、眼膜等。另外一些食物也可以拿来敷眼睛，有利于去黑眼圈。

土豆敷眼

土豆捣成泥，用来敷眼周肌肤，或者用土豆片贴眼周。每次约15分钟，每周1～2次。

　茶叶敷眼

将两个茶叶包浸在冷水中，闭上眼，将湿润的茶叶包敷在眼睛上，15分钟后取下即可。

女人都很漂亮，这是不可否认的，但有时女人会发现她们会有眼袋。眼袋的外观将大大减少他们的形象。当我们遇到这些问题时，我们应该如何消除这些问题?导致眼袋形成的原因是什么，我们应该如何在日常生活中预防它?我们来看看吧。

嘴巴运动

在通常的休闲时间，我们还可以通过口腔内的运动有效地缓解眼袋，经常咀嚼如胡萝卜和芹菜或口香糖，这有利于改善面部皮肤。平时要注意吃一些胶体，优质蛋白质，动物肝脏和西红柿，土豆等食物。注意饮食的平衡，这可以为这部分组织的新生细胞提供必要的营养，这也有利于消除下眼袋。

增加胶原蛋白

咀嚼，如胡萝卜和芹菜或口香糖，经常用于日常饮食，以改善面部皮肤。平时要注意多吃一些胶体，优质蛋白质，动物肝脏和西红柿，土豆等食物，注意饮食平衡，可以为这部分组织细胞的再生提供必要的营养，而且它也是有利于消除下眼袋。忽视饮食和营养可能会导致皮肤部分收缩或伸展，甚至可能达到失控的程度。

用眼睛

眼袋发生时不要惊慌。我们可以使用一些小方法来有效地减轻它们。例如，在睡觉前将无花果或黄瓜片放在眼睛下方的皮肤上，并坚持使用它以获得减少下眼袋的良好效果。您还可以使用木瓜和薄荷浸泡在热水中泡茶。冷却后，它经常涂在眼睛下方的皮肤上。木瓜茶不仅可以缓解眼部疲劳，还可以减少眼袋的效果。

水果切面

每天晚上睡觉前在下眼部皮肤上涂上无花果或黄瓜，你可以看到长时间减少下眼袋的美容效果。您还可以使用木瓜和薄荷浸泡在热水中泡茶。冷却后，它经常涂在眼睛下方的皮肤上。木瓜茶不仅可以更新疲惫的眼睛，还可以降低下方囊的功效。

　按摩眼袋

事实上，很多人不知道当眼袋发生时，我们也可以通过按摩有效地缓解它们。为了消除下眼睑或形成口袋，我们可以每天躺在斜板上几分钟。这种姿势增加头部和面部的血液循环，以改善面部皮肤的营养状况。如果你可以使用功效性眼霜，每晚睡前涂在皮肤下部4周，具有抗皱和抗衰老的功效，你可以经常收到下眼袋，减少老化的良好效果。

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现在工作压力大，妹纸们可能经常熬夜加班，久而久之黑眼圈越来越重，就算是好好做眼部护理，还是不能消除黑眼圈，这个时候就需要化妆的时候好好做遮瑕工作，才能将黑眼圈给遮盖住，赶紧跟着小编去看看有什么方法可以盖住黑眼圈吧。

　　去除黑眼圈的方法一：多摄入含铁食品

同时还应注意含铁食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等
。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等，
因为维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2 次。经常服用，有减轻黑眼圈作用。

　去除黑眼圈的方法二：苹果法

预备两片新鲜的苹果敷在眼睛上，躺在床上休息十五分钟。天天坚持，可以减轻黑眼圈。此方法可用马铃薯代替，效果同样惊人!

　去除黑眼圈的方法三：蜂皇浆敷眼

蜂皇浆中含有氨基酸，它不仅能够防止肌肤老化，还有漂白作用，能够淡化黑眼圈，同时促进肌肤的新陈代谢，排除体内废弃物质，让皮肤更加健康，黑眼圈也不会成为困扰了。

去除黑眼圈的方法四：眼霜按摩

眼霜按摩是对黑眼圈和眼袋都有改善的办法，每天晚上在睡前涂上眼霜用无名指的指腹轻压眼部，可以增加血液循环速度，使眼周细胞活跃，缓解浮肿和黑眼圈问题。眼霜选择也很重要，纯植物的功效性眼霜效果挺好的。

去除黑眼圈的方法五：冷热敷

先用温热的毛巾在眼周肌肤上微敷片刻，促进血液循环的畅通。然后用冰过的毛巾冷敷，使血管收缩，减轻黑眼圈。

去除黑眼圈的方法六：菊花茶涂抹眼部

菊花茶具有舒缓和镇静的功效，它能让眼部肌肤享受舒爽和水润的感觉，放松神经，让肌肉处在不那么紧张的状态，而且具有天然的褪黑素，让黑眼圈不再那么浓重，而是慢慢淡化下来。

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平时很多人因为受到工作生活的原因，从而常常不能按时睡觉，而要经常熬夜，为此慢慢的很多人就有了黑圆圈，可是这一个个大在的黑眼圈，不仅是让人看上去不美，显得精神萎靡，还让人不那么健康的，所以要消除黑眼圈，从平时的饮食做下手就非常不错，可以多吃下面几种食物？

1.鸡蛋

大家都知道在鸡蛋中富含优质蛋白质，但人们不知道这些蛋白质的作用，其中蛋白质可以起到促进细胞再生的目的，能缓解黑眼圈，只不过每天人们不能吃太多，一天两个就可以了。只是有些朋友喜欢吃生鸡蛋，但是生鸡蛋因为不太好消化，而且还有细菌，所以平时的时候建议还是吃煮鸡蛋比较好。除了鸡蛋以外，像瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，这些食物，都能起到减轻减少黑眼圈的目的，不过因为鸡蛋中的蛋白质组合，跟人体的最为接近，所以吸引也最好。

2.胡萝卜

平时人们爱吃胡萝卜的并不少，在这种食物当中的维生素E.维生素能对人的眼球和眼肌有滋养很有效，可以维持人的上皮组织的正常机能，可以缓解田黑眼圈，除了对黑眼圈有改善外，维生素A对人的视力也有助益，所以平时可以多吃些胡萝卜或是动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等，都能较好的补充维生素A。

3.海带

适当的吃一些海带能给人身体补充较为丰富的铁质，而铁质能加强输送氧分和营养成分，所以平时的时候吃些海带，对缓解黑眼圈的困扰是有好处的，除海带外，动物肝、瘦肉等也有同样的作用。

4.芝麻

芝麻当中的维生素E很多，可以对眼球和眼肌有滋养功效，减少黑眼圈的形成，并能让人的头发更加的乌黑靓丽，为此有人称芝为“魔法食物”，此外还有一些食物当中的富含维生素E比较多，例如花生、核桃、葵花子等。

5.绿茶

IT电脑一族平时都应该多喝些绿茶，从而补充特异性植物营养素，让那些因为受到大量辐射，而引起出现的黑眼圈，有很好缓解作用，而且在绿茶当中的浓缩多酚，也能减少自由基对皮肤支持纤维造成破坏，为此很多人都觉得它是最有效有用的抗自由基因子。另外也可以选择外敷绿茶包，或是多喝一些含有低咖啡因的绿茶，除了对黑眼圈有缓解作用外，还能利于身体进行代谢，改善睡眠质量，减少疲惫感。

温馨提示：人的眼部肌肤是相对于身体其它部分最为敏感而脆弱的地方，所以要多加小心，注音保护，当你发现自己出现了浓重的黑眼圈，不防用以上方法试一试。

黑眼圈俗称“熊猫眼”。不知道有没人有跟我一样，我以前一直以为熬夜，睡眠不好才会有黑眼圈，直到后来黑眼圈困扰了我很久，才发现原来不是那么简单，想起来还有些搞笑。那么黑眼圈是怎样形成的呢?黑眼圈是怎么一回事呢?怎样才能祛除黑眼圈呢?

黑眼圈一般可以分为三种类型：

1.色素沉着型：

黑色素过度沉积引起皮肤颜色加深。一般是各种外部诱因导致，比如日晒，药疹等。

2.血管型：

血管通过薄薄的眼睑皮肤透出颜色，形成眼周黯淡的感觉。一般是局部血液循环不好，血液中血红蛋白增多，显出青紫色来，严重情况下会是眼周皮下的血管破损，红细胞漏出，造成周围组织含铁血黄素的累积，更会加重黑眼圈。

3.眼袋-泪沟型：

眼周结构的变化，形成阴影，造成黑眼圈。一般是眼周皮肤生理变化，造成局部阴影，引起黑眼圈的外观。

下面给大家分享一些祛除黑眼圈的方法：

1. 养成良好的睡眠习惯
熬夜是造成黑眼圈的原因之一，想要改善黑眼圈，应要让自己早睡早起，保持充足的睡眠，每天的最佳睡眠是8小时，而在夜晚10点—2点，身体血液循环处于最佳状态，如果这段时间依然没有进入熟睡状态，就会让黑眼圈变得很重。

2. 热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。

3. 马铃薯片敷眼：马铃薯(长芽的不可使用)去皮洗净，切成约两厘米的厚片，外敷眼部5分钟后，用清水洗净。当然敷过的薯片也是不能再吃了。

4. 苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。

5. 泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷。

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