随着时代的发展,现在人们日常生活中已经离不开网络了,但是有些青少年总是控制不住自己,导致孩子上网成瘾。作为家长,我们应该积极引导孩子学会安排自己上午的时间,同时确保孩子有一个良好的学习状态,帮助孩子健康成长。
青少年网络成瘾的表现有哪些
1、上网时间过长
网络成瘾的青少年,在上网时间上不能得到控制,每个月的上网的时间要超过144小时,也就是每天的上网时间要高达四小时以上。孩子无法抑制上网的冲动,只有不断地增加上网时间来满足心里需求。因此,家长在平时发现孩子喜欢上网时,就应及时控制其上网时间。
2、心理生理依赖
青少年网络成瘾,一般会表现为心理生理依赖,在上网时孩子精神极度亢奋、乐此不疲,不上网就会情绪低落,常常会有焦虑、烦躁不安的现象,有时还想通过上网来逃避现实。家长在面对这种情况时,应该用合适的语气,与孩子进行交流,增加孩子对现实的认可度,从心理上对孩子进行帮助。
3、强行终止会有不良情绪产生
有对网络上瘾的青少年,在上网行为受到制止时,常常会感到空虚、无聊、烦躁、无助、不安的表现,有时还会出现摔物、打架的冲动行为。在戒断以后,家长要对孩子进行心理疏导,可以让其他事物来尽量分散孩子的注意力。
4、隐瞒家长
青少年网络成瘾可能还会出现隐瞒的现象,不会告诉家里人上网的时间和网络成瘾的程度,在不上网时,手指会不自主的活动,严重时还会有其他的身体异常行为。家长应该多注意孩子的日常生活,在发现孩子有异常行为时,要找出原因。
青少年网络成瘾怎么办
1、多和青少年交流
大部分的青少年出现网络成瘾,都是因为在生活中缺乏交流,不懂得怎么和家长分享生活所导致的,在这个时候家长必须要多和青少年进行交流,让孩子可以走出自己的世界,并且培养共同语言,让青少年可以更加好的和家长进行交流。
2、限定使用电脑的使用
不节制使用电子产品的时间,也是导致青少年出现网络成瘾的常见原因,所以家长在生活中必须要重视青少年使用电脑的时间,让青少年可以使用科学的方法使用电子产品。
3、正确的引导青少年
青少年出现网络上瘾最主要的因素是,不能正确的使用电子产品所导致的。所以,家长在生活中必须要正确的引导青少年,让青少年知道正确的使用电子产品对于人体是没有危害的,甚至还可以提高工作效率,帮助青少年更加好的学习。但是错误的使用电子产品则有可能影响到身心健康。
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