孕22周时，胎儿正处于快速发育阶段，体重也在逐渐增加。此时，胎儿的运动能力已经比较强，可以在母体内自由地活动。因此，孕妇在睡觉时可能会感觉到胎动频繁。
一般来说，孕妇在孕22周时每天应该能够感觉到胎动10次以上。如果孕妇感觉到胎动频繁，可以采取以下措施：
改变睡姿：孕妇可以尝试侧卧睡姿，这样可以减轻子宫对胎儿的压迫，从而减少胎动的频率。
放松身心：孕妇可以采取一些放松身心的方法，如听轻柔的音乐、做瑜伽等，这样可以缓解紧张情绪，减少胎动的频率。
饮食调理：孕妇应该注意饮食调理，避免食用刺激性食物和饮料，如咖啡、茶、辣椒等，这些食物和饮料会刺激胎儿的活动，导致胎动频繁。
观察胎动情况：孕妇可以观察胎动情况，如果发现胎动过于频繁或过于剧烈，应该及时就医，以免影响胎儿的健康。
总之，孕22周时胎动频繁是正常的现象，孕妇不必过于担心。但是，如果孕妇感觉到胎动异常或不规律，应该及时就医，以确保胎儿的健康。
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回答时间：2024-10-27 05:04
