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肚子涨,消化不良,肚子总是鼓鼓的,怎么办?怎么瘦肚子?

提问网友 发布时间:2024-10-24 12:58
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3个回答
热心网友 回答时间:2天前
腹胀,消化不良。建议少量多餐,不要暴饮暴食。吃一些容易消化的食物,也可以吃药,如健胃消食片……瘦肚子,就要控制饮食,不喝酒,不暴饮暴食,不吃夜宵,对肠胃和脾胃都不好!你吃的就不健康,饮食不规律,这样你的肠胃吃不消的。
热心网友 回答时间:2天前
如果是消化不良的话,可以饭后散散步,睡觉起来喝一杯蜂蜜水,平时吃些香蕉等食物;瘦肚子的话可以每天晚上做一些仰卧起坐,坚持一段时间就有效果了。
热心网友 回答时间:2天前

可能是饮食不当造成的。

不要吃高脂肪的食物,注意清淡饮食。喝小米粥、薏米粥、吃面条,多做运动,补充点养胃、清理肠胃的功能性益生菌。

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