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一个月能减肥50斤吗

提问网友 发布时间:2024-10-24 13:08
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1个回答
热心网友 回答时间:2024-11-07 06:57
1. 一个月内减掉50斤体重,这在大多数情况下是不现实的,也可能对健康造成严重影响。
2. 快速减肥往往伴随着营养不良、肌肉流失和代谢率下降等副作用。
3. 健康减肥应该是一个渐进的过程,推荐的速度是每周减少1到2磅,这需要合理的饮食计划和适量的运动。

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