车厘子指的是从国外引进的果实较大的樱桃，既不是热性也不是凉性，是一种温性的水果，但温性和热性差别不大，只是程度不一样。
车厘子性质温和，通常适量的摄入并不会导致身体出现脾胃虚寒，或是导致身体出现上火等多种的不良反应，不仅可以改善食欲、提高机体免疫力，对消化不良、风湿痛等病症也有一定的治疗效果，温性水果摄入以后对于自身的机体健康有较大的好处。
车厘子里面通常含有丰富的铁元素，里面含含有维生素C和维生素E以及青花素等多种的营养成分，其中还含有丰富的纤维素和矿物质，摄入以后有利于全方面补充体内所需的营养成分，从而可以帮助增加自身的体质，里面含有的铁元素还可以起到食补气血的效果，同时对于贫血也可以起到良好的改善作用。
吃车厘子的禁忌有哪些
1、不宜过多食用
过多食用车厘子容易导致上火，出现口舌生疮、大便干燥、牙龈肿痛等症状，而且车厘子中的铁元素含量较高，过多食用容易导致铁中毒或氢氧化物中毒，所以不宜过多食用车厘子。
2、体质燥热的人群不宜食用
车厘子是温性水果，食用后会使体内燥热，出现上火的症状，如果是本身体质燥热、易上火的人群，最好不要食用车厘子，以免诱发上火，导致口腔溃疡、牙龈肿痛等病症。
3、糖尿病患者不宜食用
车厘子中含糖量较高，糖尿病患者的血糖高，如果在血糖不稳定期间食用车厘子，可能会影响血糖值，诱发头晕、恶心、呕吐、腹部不适等症状。
4、腹泻人群不宜食用
车厘子汁水丰富，且含有较高的膳食纤维，食用车厘子后，水分和膳食纤维进入体内，不但会促进胃肠蠕动，还使粪便含水量更高，加重腹泻，因此腹泻人群不宜食用车厘子。
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回答时间：2024-10-22 05:49
