问答1 问答5 问答50 问答500 问答1000
网友互助专业问答平台

本人十四岁,初中生,不怕吃苦,想问问如何练成腹肌,大约多长时间?

提问网友 发布时间:2024-10-21 04:56
声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:1656858193@qq.com
5个回答
热心网友 回答时间:2024-11-14 08:32
要看你怎么个练法,你要是每天都有3个小时的锻炼时间,并且能坚持的话,9个月不到就行
热心网友 回答时间:2024-11-14 08:32
网上有视频,你年纪有点小,就算泡妞你也有点早吧,我练腹肌不到一个月就成型了,追答仰卧卷腹,每天20分钟

热心网友 回答时间:2024-11-14 08:33
每天仰卧起坐,直到肌肉酸疼
热心网友 回答时间:2024-11-14 08:34
用键腹轮式仰卧起坐效果好,坚持半年就看得到效果。追问什么是键腹轮式

追答是键腹轮,一种器材。

热心网友 回答时间:2024-11-14 08:34
三个月 分组练习每次五十个 每天两百个 每天吃鸡胸肉一斤

本文如未解决您的问题请添加抖音号:51dongshi(抖音搜索懂视),直接咨询即可。

tik tok是不是成人软件 有哪些APP是用黑色图标的? 喝红茶为什么可以养胃的 车祸头部受伤,智力活动受限,影响正常生活,评定伤残等级,在哪儿做?法 ... ...车祸大脑开颅手术 现在精神、智力、记忆等受影响想为他做精神鉴定... 万宁车管所地址在哪里? 郭芯语 到底是谁 问一下金立F303手机微信聊天设置聊天图片,然后一清理就不在了,怎么回事... 安徽矿业职业技术学院的学院展望 安徽矿业职业技术学院办学特色 安徽矿业职业技术学院学院展望 ...计中填充的液态金属2.保持水的化学性质最小粒子3.明矾和硫酸铵的化学... 以“my favorite”为题写一篇40词左右的短文 ...上学不一起走,放学时和y还有其他一女f俩男一起走。 ...但是我们当时已经很好了,一起上学一起放学, 大同旅游景点有那些? 今天用两部手机更新了QQ小米是用小米应用商店更新的,OPPO是用360手机助 ... 小米2升级qq版本后聊天记录还在吗 一种植物 身子和根是黄色的 头是红的 开小白花 出土的时候像蘑菇 求知... 哪些城市 限购 买房 求钢琴曲《海洋之波》的MP3下载。~ 我找了好多地方都没有~ 钢琴曲的MP3空间连接地址 腰椎移位如何治疗方法 ...答案的吗?我的男朋友是个朝鲜族,他告诉我朝鲜族不能和别族结婚,_百... 腰椎移位怎么办 腰椎移位该怎么办 看了你回答的雍正各局的价格,感觉很准,麻烦问下康熙各局目前价格_百度... 腰椎复位法 腰椎移位能复原吗 为什么360木马云查杀的时候会弹出什么DsMain.exe遇到问题需要关闭_百度... dsmain.exe 应用程序错误 求异形大战铁血战士pc(硬盘)版的下载地址 ...tray.exe是病毒吗?360safa\deepscan\DSMain.exe是病毒吗?_百度... 用新号码注册了手机号,不小心用新号码绑定了旧的微信号,现在新微信号登... ...微信号绑定。为了你的账号安全你的微信号暂时不能绑定该手机号... ...病毒位置C:\Program Files\360safe\deepscan DSMAIN.EXE_百度... ...账号,不小心绑定在了已经有账号的手机号上了,现在一登录,就是新注册... 三刀洒是三天就要摆吗? 海拔三千米以上,能喝洒吗? 深圳电信查封路由器,怎么解决
Top