上班族为了预防癌症，可以选择以下七种健康茶饮:
1. 姜苏茶：具有疏风散寒、理气和胃的作用，适合肠胃不适。制作方法是将生姜3克切丝，苏叶3克洗净，用开水冲泡10分钟，每日两剂，分早晚温服。
2. 桔红茶：润肺消痰、理气止咳，适合秋令咳嗽。用桔红3-6克和绿茶5克，冲泡后隔水蒸20分钟，随时饮用。
3. 铁观音茶：具有清心明目、防癌等多种保健功效，尤其在秋季上市的秋茶中品质最佳，秋季是饮用的好时机。
4. 萝卜茶：能清肺热、化痰湿，可加入少量食盐调味。白萝卜100克煮烂，加茶叶5克泡5分钟后混合服用，每日两次。
5. 银耳茶：滋阴降火，适合阴虚咳嗽。银耳20克炖熟，茶叶5克泡后加入，搅拌均匀饮用。
6. 桂花茶：温补阳气，适用于阳气虚弱型高血压。干桂花1克与茶叶2克混合，沸水冲泡6分钟，早晚各一杯。
7. 苦瓜茶：具有利尿作用。将苦瓜去瓤与绿茶一起阴干，饮用时取10克苦瓜碎，用沸水冲泡即可。
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回答时间：2024-11-05 22:39
