要清洗脚后跟黑黑的部分，可以采取以下步骤：
1. 准备温水和肥皂：将一盆温水倒入洗脚盆中，添加适量肥皂或淋浴凝胶。
2. 浸泡脚：将双脚放入浸泡盆中，让脚后跟完全浸泡在水中，静置5-10分钟软化死皮。
3. 使用磨砂工具：使用足疗石、磨砂膏或磨砂刷轻轻按摩脚后跟，去除角质和死皮。注意力度要适中，避免过度摩擦导致皮肤受伤。
4. 清洗脚后跟：用温水冲洗脚后跟，将死皮和磨砂膏冲洗干净。
5. 干燥和保湿：用干净的毛巾轻轻擦干双脚，确保脚后跟彻底干燥。然后涂抹一些滋润的足部霜或润肤露，以保持皮肤的柔软和水分。
请注意，脚后跟黑黑的原因可能涉及多种因素，如摩擦、脱皮、湿疹等。如果问题持续存在或有其他不适，请咨询医生的建议。
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回答时间：4小时前
