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睡觉时胳膊举过头顶的好处

提问网友发布时间：2024-09-03 05:31

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共1个回答

热心网友回答时间：2024-09-05 13:38

睡觉时将手臂举起超过头部的动作，对于肩周炎患者的康复有一定的好处，尤其是上举动作明显受限的肩周炎患者，可以在睡前进行有效的功能练习，如果养成习惯，有可能在睡觉时也达到锻炼的目的。如果将手臂举过头顶之后，手臂的水平高度会比心脏略高些，这样会使手臂的血液循环加速回流。如果患有上肢血管疾病或者血液循环障碍的患者，利用这种睡眠姿势也有一定好处，但是这种睡眠姿势的好处是有限的，尤其是针对于健康的正常的成年人，手臂和肩关节保持这种姿势睡觉，既没有什么好处，也没有什么坏处。如果是一种睡眠习惯，利用这种姿势让自己快速入睡，这也算是一种好处。

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