生吃西红柿是可以减肥的,西红柿的热量较低,大概100克西红柿中含有20多大卡热量,而且含有丰富的维生素。维生素可以抑制人体肠道对外源性油脂的吸收、利用,有效降低人体发胖的几率。
西红柿中还含有大量的微量元素以及有机酸,可以帮助促进人体新陈代谢速度的加快,人体内的热量会因新陈代谢速度加快而消耗加快,对于人体减肥有着积极的作用。但是需要注意,生吃西红柿是可以帮助人体减肥,但它不能作为减肥的主要方式。减肥还需与有氧运动相结合,多做有氧运动可以加速人体内脂肪的氧化、消耗,减肥应以运动为主,以饮食为辅,才可达到最佳的减肥效果。
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