宝宝的生活几乎都是由睡觉组成的，据说宝宝的一天有十几个小时都是属于睡眠时间的，但是不少妈妈也表示，自己的孩子不知道由于什么原因，睡觉总是超不过半个小时就醒了，每次醒了都要重新哄她入睡，那么宝宝睡觉半个小时就醒是怎么回事？
宝宝睡觉半个小时就醒是怎么回事
1、其实对于小婴儿来说，半小时醒是非常正常的，因为他们的睡眠周期一般就是在30到45分钟左右。在周期结束后宝宝就会容易醒来，而如果他们没有再次入睡的能力，就容易卡在30分钟上睡不长了。
2、其实从3到4个月开始，宝宝白天的睡眠规律就会逐渐开始形成。如果还是一直不能睡长觉，很可能是小月龄时期在宝宝睡眠周期转换时候的短暂清醒期大人没有接觉的意识，导致孩子没有睡长觉的习惯。
如何让宝宝的睡眠时间变长
1、提前介入，在宝宝快要醒来的时候，比如25分钟左右就进屋，轻轻拍拍，来改变固定醒来的睡眠周期。可以一直拍到度过了这个常醒的时间点再停止，甚至可以提前抱起走动，直到再次睡安睡。
2、重新哄睡，如果宝宝醒来就大哭，怎么也哄不好，可以考虑用转移注意力的方式。比如揉塑料袋、安抚玩具、拍垫子等等方法，或是抱出卧室平静一下情绪，然后迅速接着哄睡。
宝宝睡觉时，家长最好保证宝宝有一个安静的睡眠环境。如果宝宝的睡眠时间变得特别短，睡一会就醒，建议妈妈在宝宝醒的时候拍拍宝宝，让宝宝再次进入梦乡。因为宝宝很敏感，任何一点外界环境的变化都可能让宝宝惊醒。
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回答时间：2024-09-18 13:04
