以下是几款值得推荐的食品营养数值App:
1. 薄荷健康:这款App能够自动分析用户所摄入的食物,提供详细的营养成分信息,包括蛋白质、碳水化合物和脂肪的含量,以及各种必需营养素的达标情况。它可以帮助用户有效监控和调整饮食结构,以达到理想的营养摄入比例。
2. Yazio:该App能够记录多种营养成分,包括热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、维生素和矿物质等。升级至高级版后,用户还可以使用饮食日记功能,详细记录自己的饮食习惯,从而更准确地了解并管理自己的饮食状况。
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