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怎么样烧泡面营养又好吃

提问网友 发布时间:2024-08-25 06:55
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2个回答
热心网友 回答时间:2024-08-25 07:06
呵呵
打鸡蛋的时候火放小点在打
而且在一两分钟之内最好不叫去搅拌那个蛋
不然会破的
想好吃营养点
就加点生菜,白菜,菠菜,或者肉丝就行
不要煮太久
要不然青菜就黄了,肉也会老
这样就不好吃了
热心网友 回答时间:2024-08-25 07:04
1、 果酱脆面

材料:洋芋片 1盒;葡萄果酱 1罐;牛奶 1盒;泡面 1/2包

做法:(1) 将洋芋片一半放上压碎的面条,另一半放上1/2大匙的果酱即可食用。

(2) 将牛奶倒入杯中,加入碎面条,就是1杯特制的玉米片早餐了。

(3) 使用泡面种类:任何一种泡面皆可

(4) 你可以任意调配自己喜欢的果酱,蓝莓、橘子、苹果,甚至花生酱都值得一试喔!

2、五味凉拌

材料:花生米(炒过的) 1杯;青蒜末 1/2杯;生辣椒末 1大匙;香菜末 1大匙;泡面 1/2包;泡面胡椒盐粉包 1包

做法:(1) 将泡面面条压碎后加入其它材料一起拌匀即可。

(2) 建议使用目前市面上的方便粉丝代替泡面

(3) 因为青蒜加入胡椒盐粉会软化出水,因此最好要吃之前再加入胡椒盐粉调味,以免花生及泡面因水的缘故变得不脆,影响口感。

3、 泡面面包

材料:热狗面包 1个;沙拉酱 1大匙;蕃茄酱 1大匙;泡面面条 1/2包;泡面调理包 1包;泡面酸菜包 1包

做法:(1) 将泡面面条用热水冲泡3分分钟后沥干。

(2) 将面条、牛肉调理包、酸菜包依序夹入面包中,淋上沙拉酱及蕃茄酱即可。

(3) 使用泡面种类:清炖牛肉的比较合适

(4) 你可以购买任何一种自己喜欢的面包,例如法国面包可以做成潜艇堡、吐司可制成三明治,甚至可买单个圆形的杂粮面包,把面包中心挖空,填入泡面当面包馅,也是一种很不错的吃法喔!

4、西式餐面

材料:鲑鱼片 1片(约180公克);四季豆 6条;红萝卜 1/3条;玉米 1/2条;太白粉 1小匙;水 1/3杯;米酒 1小匙;盐 2小匙;泡面面条 1/2包;泡面蒜辣酱料包 1包;泡面调理包 1包

做法:(1) 鲑鱼片用米酒及盐1小匙腌10分钟,将色拉油倒入平底锅中烧热,放入鲑鱼煎至两面呈金黄色即可。

(2) 四季豆、红萝卜切段,玉米块切成2等份,放入热水中煮熟,热水中加1小匙盐。

(3) 将面条用热水冲泡3分钟后沥干,用蒜辣酱料包拌匀成干拌面。

(4) 将上述煮好的材料依序排入餐盘,将泡面调理包煮开,加入水及太白粉芶芡,淋在鲑鱼片上即可。

5、泡面茶碗蒸

材料:蛋 4个;水 1杯;调味料包 全部

做法:(1) 将蛋打散加入水及调味料包一起打匀。

(2) 将打好的蛋汁分做两份倒入可蒸煮的杯中,其中一杯加入1/4包的面条块,另一杯则维持纯蒸蛋,泡面面条的独特香味融入软滑的蒸蛋中是您从未想象过的好味道喔!

6、泡面沙拉

材料:水蜜桃优格 1罐;白花椰菜 4朵;四季豆 4条;红萝卜 1/3条;泡面面条1/3包

做法:(1) 将泡面面条压碎,白花椰菜、四季豆、红萝卜洗净,用热水川烫冲凉备用。

(2) 将所有材料放入沙拉碗中,淋上水蜜桃优格即可。

(3) 使用泡面种类:任何一种泡面的面条皆可

(4) 这是一道低卡低脂的料理,优格的口味可任意挑选。也可在优格中拌入1小匙粗味噌+1大匙美奶滋,是一种很美味的沙拉酱,您不妨试试看!

另附二篇:

星期三^_^关东泡面

Wednesday

晚上作客的时候女友烧得一手好日本菜,吃得老公乐不思蜀,KALLEN在心里忿忿不平:其实这又有什么了不起,不用一副假洋鬼子的样子。做事情需要巧心思,象KALLEN这样聪明的料理大师,是会将一包泡面都做得日本的关东菜风味。

材料:泡面1包,甜麻糕或是年糕1片。

调味料:茶包1个,黑橄榄3颗,小番茄4个,梅子2颗,甘蔗1小块。

作法:把甜麻糕和泡面一起煮开,等面快熟的时候,把茶包放进去浸20分钟,拿出茶包后再加入黑橄榄、小番茄、梅子和甘蔗煮开即可。

TIPS:你会觉得看起来怪怪的吧!实则不然,你想想看,茶包的清新可以把肉味的卤香衬托出来,而且黑橄榄、小番茄、梅子和甘蔗是模仿意大利面的做法,而那种清爽的面里加香韧口感的吃法是标准的日本关东菜。

星期五^_^美味红肠泡面

Friday

如果老公不在家,周末就变得很乏味,一个人的时候觉得日子很长,生怕闲下来,不知道干些什么好。古代的词人说:“梳洗罢,独倚望江楼……过往千帆皆不是,肠断白萍洲。”真羡慕古代的闺阁女人,连绣花、荡秋千这样的事情都可以分成两天来做。红袖倚妆,不觉已黄昏。然而KALLEN是时间压迫下的新女性,想归想,仍然要做家务、给编辑赶稿子,一不小心,也是傍晚,还没吃饭呢!一下子饿上来,没有什么比可乐、泡面更救命的。
然而泡面要冲得好其实并不简单。比如加不加蛋的味道就很不一样哦!

材料:泡面1包,鸡蛋1个,小红肠4根。

调味料:洗干净的新鲜蔬菜叶片(如豆芽、生菜叶片)1小把,咸中带甜味的酱瓜小半瓶。

作法:蛋煮成荷包蛋备用,先将酱菜和水煮约1分钟,再加入香肠块,等香肠大约七八熟时用汤匙将浮在水面的油捞掉。然后放入面块和调味包一起煮,放入蛋和蔬菜。这样美味的蔬菜鸡蛋香肠酱瓜泡面就煮好了。从雪柜里取出一罐可口可乐陪着喝喽!

TIPS:爱吃又想省时间的话花样当然不止这一样,KALLEN记得有一个星期日的早上,先生煮了一包出前一丁海鲜面,里面配了新鲜的虾子和木耳菜,味道更是不得了啊

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