你儿子的血压读数为高压140，低压100，根据美国心脏协会（AHA）和美国心脏病学会（ACC）的血压分类标准，这属于高血压1级（Stage 1 Hypertension）。正常血压应低于120/80 mmHg，而120-129/80-89 mmHg为高血压前期（Elevated），130-139/80-89 mmHg为高血压1级的低值（Stage 1），而140/90 mmHg及以上则明确为高血压1级。
高血压是一种常见的慢性疾病，长期高血压会增加心脏病、脑卒中、肾病和视网膜病变等疾病的风险。因此，对于血压处于高血压1级的情况，应该采取以下措施进行管理：
1. **生活方式调整**：包括增加体力活动，保持健康体重，减少食盐摄入，增加蔬菜和水果的摄入量，限制酒精摄入，避免吸烟。
2. **定期监测血压**：每天测量血压，记录血压变化，以便及时了解血压控制情况。
3. **药物治疗**：如果生活方式调整后血压仍无法达到目标水平，可能需要药物治疗。具体的药物选择应由医生根据个体情况决定。
4. **定期体检**：定期进行心电图、肾功能、血脂等相关检查，以评估高血压对身体其他系统的影响。
5. **管理压力**：学习压力管理技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等，有助于降低血压。
关于你儿子的身高1米8，体重145斤（约65.8公斤），根据体质指数（BMI）的计算公式：体重（kg）/身高²（m²），他的BMI为20.1，属于正常范围（18.5-24.9）。保持健康的体重对于控制血压非常重要。
总之，高血压需要长期管理，建议儿子定期监测血压，调整生活方式，并在必要时遵医嘱进行药物治疗。同时，保持健康的体重和饮食习惯，有助于血压的控制。如果有任何健康问题，建议及时就医，由专业医生提供指导和治疗方案。
本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。
热心网友
回答时间：2024-08-12 10:03
