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早上中午吃红豆薏米糙米麦片晚上不吃任何东西能减肥吗

提问网友 发布时间:2024-07-14 09:52
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2个回答
热心网友 回答时间:2024-07-14 10:04
可以减肥的。但是,劝你肉呀、蔬菜、主食这些还是要适当吃的。不然会营养不良,掉头发、皮肤没有光泽的。要在下午的时候加餐或者在晚上6点前吃一些水果或者低热量的食物,不然,容易得胃病。最好还是配合着做些运动哈。
我以前想着节食,晚上不吃,再加运动减肥,结果头晕、掉头发,现在晚上不吃饭,会有些难受。
总之,身体健康真的很重要哈!
热心网友 回答时间:2024-07-14 10:05
稍加锻炼,你一定成功

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