干燥起皮和敏感肌泛红是常见的皮肤问题，以下是一些可能有用的建议：
保持皮肤湿润：干燥的皮肤容易出现起皮和泛红，因此保持皮肤湿润非常重要。可以使用保湿霜或乳液来滋润皮肤，尤其是在洗脸后或洗澡后。此外，多喝水也可以帮助保持皮肤湿润。
避免使用刺激性产品：敏感肌肤容易受到刺激，因此应避免使用含有酒精、香料或其他刺激性成分的产品。选择温和的洁面产品和护肤品，并尽量避免频繁更换产品。
注意饮食：饮食对皮肤健康也有很大的影响。建议多摄入富含维生素C、E和锌的食物，如水果、蔬菜、坚果和鱼类等。同时，减少摄入咖啡因和糖分等刺激性食物。
避免过度清洁：虽然保持皮肤清洁很重要，但过度清洁也会破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤更加干燥和敏感。建议每天只用温水洗脸，不要使用肥皂或洗面奶等强力清洁产品。
使用舒缓面膜：舒缓面膜可以帮助缓解敏感肌肤的不适感。可以选择含有芦荟、绿茶、洋甘菊等成分的面膜，这些成分具有镇静和舒缓作用。
避免暴晒：阳光中的紫外线会刺激皮肤，导致皮肤更加敏感和干燥。因此，在外出时应注意防晒，尽量避免长时间暴露在阳光下。
如果以上方法无法缓解干燥起皮和敏感肌泛红的问题，建议咨询皮肤科医生的意见。他们可以根据个人情况提供更具体的治疗方案，例如使用处方药物或进行激光治疗等。
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回答时间：2024-09-12 15:40
