患者睡眠质量太差,需要从很多方面来进行调整,建议患者在晚上睡前的时候用热水泡一泡脚,不但能够使患者睡得好,而且还能够增加代谢,让自己的身心处于放松的状态。患者可以在晚上睡之前喝一杯温热的牛奶,有一定安神的作用,养成规律作息的习惯。
患者如果通过自身的生活方式调整以后仍然不能够入睡,这种情况下就建议患者通过一些药物来调整,比如说口服一些中成药,像百乐眠胶囊、甜梦胶囊、安神补脑口服液、枣仁安神胶囊这一类的药物,调整脏腑的功能,改善患者的睡眠质量。患者可以在神经科医生的指导下,短时间服用一些安眠药,比如说艾司唑仑、地西泮。
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