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夏天喝柠檬水有什么坏处

提问网友 发布时间:2022-03-21 00:09
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4个回答
懂视网 回答时间:2022-03-21 04:30

长期喝柠檬水的坏处:

1.柠檬水的酸性非常大,特别容易腐蚀牙釉质,造成牙齿问题,另牙齿变得脆弱易蛀。

2.空腹时不能大量喝柠檬水,会造成胃酸过多,胃部疼痛的毛病,尤其是小朋友和老人,更加不能空腹饮用。

3.柠檬含草酸盐,如果摄取过量,会在体内形成结晶,最终可能演变成肾结石和胆囊结石 。

4.柠檬也是一种天然利尿剂。如果及时补充人体流失的水分,柠檬有益于健康;反之,如果我补水不够,摄入过量的柠檬则会对健康造成危害。


总结

1.柠檬酸性较大,会损害牙齿。

2.空腹喝柠檬水,会导致胃疼。

3.过量摄取,体内可能会形成结石。

4.柠檬利尿,补水不够的话,会损害身体。


热心网友 回答时间:2022-03-21 01:38
 柠檬富含维生素C,都有喝柠檬水的习惯,长期喝自制柠檬水出现严重肠胃不适。专家提醒,柠檬汁是一种酸度极强的液体,摄取过多会对肠胃造成伤害。
 柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。 其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。 柠檬醋:一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。 柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。 自然柠檬水减肥法:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的*,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法,十分有效。如果想喝柠檬水减肥,切忌多刷牙,免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失。 柠檬水属酸性,不宜多喝。
热心网友 回答时间:2022-03-21 02:56
1、取一个新鲜柠檬洗净
  2、整个切片,再切成丁,去掉核
  3、将去核的柠檬丁带皮全部放入榨汁机,加大约500ml纯净水,4-5勺白糖,榨10秒
  4、滤渣,将柠檬水到入容器中即可。

  自然柠檬水减肥法:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的*,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法,十分有效。减肥方法如下:

  1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。

  2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。

  3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

  自制蜂蜜柠檬茶

  材料:柠檬、蜂蜜、绿茶(可选)、开水

  方法:将柠檬切片,放入杯中,放入适量蜂蜜,再用开水冲沏即可;还可以放入少量绿茶。

  蜂蜜柠檬茶味道清香,混合了柠檬和蜂蜜的香味,有一种沁人心脾的香味,我用的是荆花蜜,如果用玫瑰花蜜应该会具有淡淡的玫瑰花香。

  此饮品既可热饮,也可冷饮,夏天喝一杯冰凉的蜂蜜柠檬茶,可解暑。

  如果冷饮,可以多放入一些蜂蜜。
热心网友 回答时间:2022-03-21 04:31
减肥功效
  柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的*,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法,十分有效。减肥方法如下:   1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。   2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。   3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助於排汗,目的是为了排除体内有害物质。
  副作用
  牙科医师表示,民众如果想喝柠檬水减肥,切记多刷牙,免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失。   柠檬水属酸性,不宜多喝   早上喝一杯柠檬水既可以清肠有可以减肥,但是不吃饭是不利于健康的。人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质,所以如果单靠柠檬水是无法完全满足人体基本营养和热量的需要的。如果真要达到减肥效果并长期保持的话,那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式。酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好,另外如果想喝柠檬水减肥,切记多刷牙,免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失。还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时,以免影响消化。

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