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瘦瘦包减肥/不运动可以减肥吗

提问网友 发布时间:2022-04-20 16:28
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2个回答
热心网友 回答时间:2022-07-04 01:44
不运动可以减肥的,也不需要节食
热心网友 回答时间:2022-07-04 03:02
想要减肥,跑步一定是最好的,确实没有错,跑步的确可以起到一个消耗能量的作用,但是如果有氧训练过于频繁,强度过于高的话,却有可能降低我们的睾酮浓度,这会使你难以保留你的肌肉,从而降低你的基础代谢。

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