远红外线灯和维康灯哪个好？

手脚冰凉四大原因

　　一、循环障碍
　　1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

　　2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。

　　3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

　　二、阳气不足

　　中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

　　三、月经和生育引起的激素变化

　　在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

　　四、疾病因素

　　有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。

　　此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。

　　手脚冰凉的危害

　　手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。

（二）防治手脚冰凉七绝招

　　如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。

　　1、保暖

　　美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。

　　2、运动

　　一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

　　3、饮食

　　多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

　　4、服用中药

　　中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。

　　5、按时吃饭

　　不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。

　　6、泡澡

　　在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

　　最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式，两个半小时的操作提升阳气，祛病延年。

　　7、按摩阳池穴能暖身

　　阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。

　　刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。

　　另外按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，拍打肾俞穴都有一定的作用。

微循环的特点

微循环是循环系统的最基层单位，是动脉系统的末梢端和静脉系统的起始端之间所构成的网状毛细血管结构，其中的微血流，称之为微循环.。是直接进行物质交换、细胞代谢的场所。

微循环有四大特点：第一是细。直径只有一根头发丝的二十分之一。第二是长。把一个人的微循环联结起来总长度有10个万里长城那么长，可以绕地球赤道两圈半。第三是慢，微循环的血流极慢，每秒只有0.4-1毫米，第四是薄，只有一张纸的百分之一那么厚。

所以，人体若不注意保健预防，微循环就极易发生故障，而一旦微循环发生了障碍，微血流中的水份或有形物质渗出即出现水肿，微循环周围的感觉末梢受其影响而感觉局部的酸痛、麻木、发冷；局部组织得不到新鲜的血液供应，会缺氧，缺乏营养物质而处于病理状态；局部也会因为代谢产物不能清除而刺激末梢感觉疼痛。

　

有关维康灯

维康灯发出的热源为一红外连续谱，波长在4.5-7.5微米之间，峰值为4.6和5.6微米。红外线进入人体前，要受到皮肤的反射，反射率平均为0.34。

人体对红外线的吸收取决于红外线的波长和皮肤的状态。人体皮肤含70%的水。水是红外线的良好吸收体。人体对红外线的吸收光谱近似水。即2.5-4微米和5.6-10微米两个吸收峰。当红外线的波长和被辐照的吸收波长相对应时，物体分子产生共振吸收。3微米以上的远红外线恰与皮肤的吸收相匹配，形成最佳吸收。

被吸收的远红外线能引起一系列生理效应。

⑴促进和改善局部和全身的血液循环。

⑵增强新陈代谢。红外线的热效应，可以增强细胞的活力，调整神经体液机制，加强新陈代谢，使体内的物质交换处于平稳状态。

⑶提高免疫功能。免疫是人体的一种生理保护反应，对人体防御功能和抗感染具有极其重要的作用。红外线能提高机体巨噬细胞的吞噬功能，增强人体的细胞和体液免疫，有利于人体的健康。

⑷具有消炎、消肿作用。红外线的热作用通过神经体液的反应，能消除炎症的病理过程，加强白细胞和网状内皮细胞的吞噬，达到消炎抑菌的目的：红外线的热效应还能使血管扩张，血流加快，血循改善，改善病灶区的供血供氧状态，加强细胞的再生能力，控制炎症的发展并使其局灶化，加速病灶的修复；红外线的热效应使微循环得到改善从而调节离子浓度，改善渗透压，促进有毒物质的排泄，加速渗出物的吸收，使炎症水肿消退。

⑸镇痛作用。红外线的热效应，降低了神经末梢的兴奋性；还由于血液循环的改善，水肿的消退，而减轻神经末梢的化学和机械刺激；并且在一定程度上提高痛阈；起到缓解疼痛的作用。

　

为什么要有疗程？

人体初次接受电、光疗等刺激时比较敏感，但随着治疗次数的增加，为了要引起与初次治疗时相同的反应程度，则需要增大剂量，这种现象称之为人体的适应现象。因此，理疗中剂 量不能一成不变，一般应由小到大，逐步增至所要求的最大剂量。

理疗连续若干次，即一个疗程后，就要停一段时间。为什么理疗 有疗程呢？

因为每一次物理因子作用于机体后都会留下痕迹刺激（后作用），但比较微弱，不可能治愈疾病。连续的理疗，多次的后作用就会积累起来，痕迹剌激就会增强，当达到能够维持治疗时，理疗不该暂停。如不停，过强的后作用就会加快适应现象的产生，反而达不到应有的效果。其次，连续不停地治疗地使适应现象达到极限，此时剂量在大也不能引起明显治疗反应，相反会加重副作用以至有害。因此，理疗既要有连续性（疗程），又要有阶段性（间歇期）。

疗程的长短，要根据疾病的情况、理疗的种类和目的来决定。一般急性病的疗程要短，慢性病要长；用于治疗时疗程要短，用于保健和预防时要长。维康灯是属于远红外线理仪器。每次照射20—40分钟为宜，每日1-2次，一般每疗程7—10天，疗程之间可间隔3—5天。

扭挫伤为什么要24小时后开始治疗？

扭挫伤属于闭合损伤。扭伤是指猛烈的外力使关节过渡伸屈，超过了生理功能范围而引起的韧带、肌腱、筋膜、关节囊撕裂，常同时伴有出血或关节腔内积液。挫伤是指钝器物打击所致的皮下组织、肌肉等损伤，多伴随小血管或淋巴管破裂。

扭挫伤早期绝不能作热疗，因为热作用可扩张血管及淋巴管，加快血液及淋巴循环，使破裂的小血管出血加重，组织间渗出液增多，加剧伤处的肿胀和疼痛。如扭挫伤后出血未止，或估计有较多血管破裂出血的可能时，可即刻采取冷疗法以便止痛和止血。最简便的是用冰袋进行伤区冷敷，每次10~15分钟，1~2次即可。损伤初期，要抬高患肢及进行必要的外科处理。

气血不顺啊！是不是手脚常常很冰冷呢？？大多是体质虚弱...加强一*育锻炼吧！！还有注意饮食！！吃药这些....嗯，，一些营养品就可以了...药只是辅助一下而已，，治标不治本的..认真回答啦..来点分啦...

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