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海带和裙带菜哪个营养更好

提问网友发布时间：2022-04-21 01:59

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共3个回答

热心网友回答时间：2022-06-17 05:47

各有个的好处，主要根据个人喜好而定。
裙带菜
裙带菜含有大量的维生素、纤维素、氨基酸、碘元素以及钙、铁等矿物质元素，适量食用具有一定利尿、消痰、保护心血管等作用，有利于人体健康。
海带
海带则含有丰富的维生素、氨基酸、碘化物以及钾、铁、磷等营养元素，营养价值比较高，适量食用具有一定软坚散结、消肿利尿的作用。
小贴士：裙带菜和海带属于同一属科的藻类植物，营养元素和食用价值都比较高，并没有哪一个好一些差一些的道理，主要根据个人喜好而定。

热心网友回答时间：2022-06-17 05:47

其实这两个营养价值多，也是非常有营养的。海带是我们吃的比较多，但是现在的人们平常饮食比较好，海带当中含有一定的嘌呤，可能就需要注意一下。

热心网友回答时间：2022-06-17 05:48

海带汤最好喝

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1、各有个的好处，主要根据个人喜好而定。2、裙带菜：裙带菜含有大量的维生素、纤维素、氨基酸、碘元素以及钙、铁等矿物质元素，适量食用具有一定利尿、消痰、保护心血管等作用，有利于人体健康。3、海带：海带则含有丰富的维生素、氨基酸、碘化物以及钾、铁、磷等营养元素，营养价值比较高，适量食用具有一定软坚散结、消肿利尿的作用。
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