清炒油菜
原料:油菜400克(1元),花生油,盐,砂糖,芡粉(也可无),鸡精
做法:
洗净油菜,注意菜叶根部有泥,如果菜芯比较大可以用菜刀把
根部纵向切一两刀。沥干油菜里面的水。
洗净锅,加热,留几滴水,加花生油,猛火至花生油中的水珠
滴滴滴的四溅(水少的话可以保证不溅出锅),使得国内壁均匀涂
上一层烫油。
油菜下锅,注意菜根部抵火旺的锅中心,旺火,慢炒至3分熟,
大约需要一分钟。在菜根部洒2/3的盐,翻炒一下,在菜页部洒1/3
的盐。炒匀至6分熟。
加少许砂糖,勾少许芡。(冬天的油菜要加糖够芡,原因是冬
天大棚种的油菜糖分太少,水分太多,用芡可以防止水分少溢出)
7分熟的时候加鸡精,起锅。
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