有什么样的办法可以除去身上的异味呢？

No.1 清新体味榜样食品

想在炎炎夏日保持清新的体味，除了把个人清洁做好，营养师还建议我们平时在吃上格外注意。有些食物也许昨晚令你垂涎三尺而今天使你浑身散发一股小胡同里的恼人气味，所以就要毫不犹豫地从你的食谱中删去它们——海鲜、洋葱、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等，这些食物将产生的蛋白质与油脂分解物，通过毛孔渗出体外，此类食物挥发性的气味甚至可以由汗腺分泌到足部。营养师建议我们要特别亲近下面这些食品，才能让你在夏日散发清新的味道。

●　绿叶蔬菜　

绿叶蔬菜所含丰富的碱性成分可及时抵消掉动物性食品产生的大量酸性成分，并将其排出体外，使体味清淡幽香。　

●　含铁食物　

如菠菜、豆类、动物肝、畜禽血等，进入胃后与盐酸结合，变成氯化亚铁，可产生出类似于氢气的春菊香味。　

●　含镁食物　

如冬瓜、玉米、红薯、杏仁、麦类、海藻类、豆类等，能让体表散发出杏香来。

●　提高代谢类食物　

例如生姜和淀粉类食物，这两种都是可以促进血液循环的食物，体温升高,汗腺机能就提高，有助于新陈代谢。　

中医里的芳香小技巧你选哪一样？

1.茉莉香型：中医认为，茉莉花馨香沁人，能顺气活血、调理气机。于夏季六月取晨茉莉花若干，晒干研粉备用；平日每次取三至五克调粥内服或冲茶饮用，能使肌肤润泽、体味郁香。

2.芦荟香型：外用，也可取其鲜汁使用。对于油性皮肤的女性，经常用其汁沐浴、化妆或食用，可使体味幽香。

3.春菊香型：用其花瓣泡茶或研末制成蜜丸长期饮食，令你春香散溢、容颜可人。

4.薰衣草香型：可使用六勺薰衣草加苹果醋，泡约两星期，倒入少许入澡盆沐浴，对抗异味非常有一套。

No.2 清新体味小帮手

若要打一场漂亮的战斗，挑选合适的武器至关重要。所以要拥有完美的体味，除了内服，还需要外用的帮忙。

●　小苏打

大名叫碳酸氢钠盐，它在你的腋下能够杀死制造气味的细菌，吸收湿气。做法很简单：在你的洗澡水中撒入一定量的小苏打，或是与爽身粉混合扑于腋下。

●　除臭剂

它能够杀死入侵的细菌，从而遮蔽来自身体各部位的异味。特别对于盗脚汗的人，它更有很好的效果。你可以选用带有薄荷味的清凉足部凝胶或喷雾剂，涂或喷一点在额头或颈项上，减低热意。当然，你也可以像兵营里阿兵哥那样，使用滑石粉或爽身粉，吸收汗臭，维持足部卫生。

●　止汗剂

腋下是汗臭最大的制造工厂，汗量只占全身1%，但却是100%的汗味来源。止汗剂是使用一种含铝化合物来阻塞毛孔，创造了一个不适于细菌生存的环境，进而减少15%～20%的汗液分泌，同时消除了异味。最佳涂抹止汗剂的时间是睡前，而非一般认为的洗澡后或出门前。那是因为睡前腋下的水分较少，而且身体平躺易于止汗剂吸收。

●　杏仁浴液　

日本研究人员发现用杏仁提取物配制出的浴液与一般浴液相比，能更有效地消除体味。现在市场上已经可以见到一些含杏仁成分的洗浴用品。

●　快乐情绪　

研究表明，当一个人生活愉快、心情舒畅时，臭味物质生成减少，而丁酸酯、赖氨酸等“香素”分泌增加，汗腺分泌出来的汗富有“香味”。即使平时有汗臭的人，此时臭味也可以大大减轻。所以注意控制你的情绪，保持放松的状态，如果你有充足的时间，最好定期进行积极休息、沉思或瑜伽。

No.3 动得越多体味越清新

皮肤科专家认为，由于空调的普及，即使盛夏人们也不太出汗，汗腺开始退化、减少。汗腺退化、减少的人一旦遇到高温环境，为了降低体温，为数不多的汗腺需开足马力紧急排汗，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出，导致本身没有味道的汗液也带有汗臭。为消除这种汗臭，专家建议锻炼汗腺。

汗腺锻炼方法：

1.人坐在水温43℃~44℃的浴池里，手肘、腰以下浸没在热水中，仅让胸、腹、背露出水面。

2.10~15分钟后汗液从胸、腹、背部流出，再洗澡，擦干。

3.然后喝些有暖身发汗作用的姜汤补充水分。

TIPS：锻炼汗腺不要在空调房间进行，因为室温过低会降低出汗效果。锻炼汗腺最好在闷热的6月初连续进行两周。两周后就能收到正常出汗、消除汗臭的效果。

令全身清香的小药方

拥有私人的中医门诊，并且毕业于湖北中医学院的王延此次也为我们友情提供了他自己的一个可以令全身清香的小药方。

组成配方：甜瓜子、松树根及皮、大枣、炙甘草等。

制作方法：将上面4味药共同研成细末，存贮。

服用方法：每次服几勺(约6-9克)，每日服3次，服用20天后即有效果，身体会散发淡淡的清香味道。

体味也是独一无二的

每个人的体味是独一无二的。且异性的体味差异显著，近亲的体味也明显不同。女性散发和接受*气味的能力胜过男性,　故女性对男性气味更敏感，而男人嗅觉不如女性敏感，所以对女人喷洒香水更感兴趣。

一、 医疗清理 

如果身体异味是由疾病引起的，就应该到医院，彻底治疗原发病，去除病因。对于一些局部感染或其他异常引起的体味，也应针对具体情况进行处理。此外，平时加强身体锻炼，开阔心胸，陶冶性情，提高身体的抗病能力，以避免疾病的*扰也很重要。

二、  饮食的选择 

如果身体异味是由引起的，应避免进食物食刺激性大、味浓色重的食物，如葱、蒜、韭菜、辣椒等，而应多吃含丰富蛋白质的食物和新鲜蔬菜水果等。

三、  身体的清理 

如果身体异味是由身体的原因引起的，宜经常洗浴，使用化妆品要适当，不可滥用油脂性过高、吸尘性高、吸水性强的化妆品，以防破坏正常的皮肤生理环境。注意身体隐蔽处的清洁卫生，妇女尤其要注意经期、孕期和生育期的清洁卫生。性生活后要冲洗*，保持清洁。

四、  环境的清理 

如果身体异味是由外界因素的原因引起的，房间布置宜简单清洁，经常打扫居室，清洁地面，勤换洗床单枕套以及内衣内裤，去除室内外的杂物污物。养花种草，增添居室的情趣，保持室内空气流通。

找一个自己独处的空间，把衣服除掉后，自己用嗅觉检查一下自己到底是哪个部位发出的异味，如果是口臭，说明肠胃出现了问题，如果是腋臭，说明汗腺有问题，根据实际情况，去医院处理一下就可以了，有问题早治疗，身体是靠平时经常维护的，不是有问题时才去看医生的，希望能早日解决另你烦恼的问题。

感觉您是不是心理作用啊？我的建议是去看一些专家皮肤科，听听专家的建议，另外平时保持个人卫生，应该没什么大问题。如果结果证明不是因为外在原因，那可能就是心理因素了，可能是洁癖或者类似妄想症之类的，建议看看心理医生。祝您早日康复。

如果感觉身体的气味不好的话，可以喷点淡雅的香水，体味你不可能说想让他没就会没有了的，这个我有些朋友也是这样，别太在意，只要自己活的好就可以。

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