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什么时候睡觉会做梦

提问网友 发布时间:2022-03-13 23:06
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3个回答
热心网友 回答时间:2022-03-14 00:35
一忌仰卧。睡时侧身屈膝则精气不敞,气血流畅;仰卧则肌肉不能放松,手易压胸,影响心跳、呼吸,直至引起梦魔。

  二忌忧虑。睡前优愁.必致失眠.损害键康。

  三忌恼怒。恼怒会导致大脑皮层紊乱而失眠。

  四忌睡前进食。睡前进食.加重肠胃负担,既影响人睡又伤害身体。

  五忌睡前多语。卧床畅谈,易消耗肺气,导致失眠。

  六忌睡时亮灯对光。亮灯对光使人不易人睡,睡时易醒。

  七忌张口睡眠。睡时张口易吸人冷气,引起疾病。

  八忌蒙头而睡。蒙头而睡会吸入大从二氧化碳,损害人体健康。

  九忌当风睡。当风睡易受风邪侵袭,导致头痛、感冒、神经麻痹或肩酸臂痛、关节炎症。

  十忌睡近炉火。睡近炉火,不仅危险,而且易使人头痛目赤或患感冒。
有以上这些情况就会多梦。
热心网友 回答时间:2022-03-14 01:53
在异相睡眠的时候,几乎100%做梦,醒来后可能会不记得。追问异相是什么?

追答睡眠由两个交替出现的不同时相所组成,一个是慢波相,又称非快速眼动睡眠,另一个则是异相睡眠,又称快速眼动睡眠,此时相中出现眼球快速运动,并经常做梦。非快速眼动睡眠主要用于恢复体力,快速眼动主要用于恢复脑力。
这是生理学里面的知识

热心网友 回答时间:2022-03-14 03:28
日有所思夜有所梦

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