和孩子沟通的技巧和方法

1、聊天之前要明白孩子的想法。想要一个手机，还是想要一台电脑？这些想法都不是坏事，你得鼓励孩子们去获得它，饭来张口，衣来伸手是不对的，但是可以换一个方法，比方说做一件家务给多少积分，积分累计换台手机，等等，要适当的激励孩子。

2、聊天的时候要言简意赅。跟孩子沟通的时候要放慢自己的语速，不要急，慢慢说，把其中的要害都说明白了，这样孩子才愿意跟你好好说话，而且交流的氛围很重要，可以选择一个风和日丽的一天和孩子出去玩一天聊天。

3、积极鼓励孩子去做一些事情。孩子想踢球，不要阻挠他，让他去做，做自己喜欢的事，鼓励他，融入他，如果孩子在打游戏，你可以加入和孩子一起玩，让孩子给你介绍游戏的玩法，走进孩子，成为孩子的朋友，这样才可以更好的交流。

4、理解至上。理解孩子，认可孩子，多站在孩子的角度思考问题，少点“我觉得”，多点“你可以”。孩子如果犯了错，也得即使惩罚，防止一错再错。

5、就事论事，不翻旧帐。孩子犯了过错，就只对这一件事进行批判惩罚就足够了，不需要翻多久之前的成年烂账，那些事没办法改变，而且说多了会让孩子们很反感。

1、善于倾听孩子，表示出对他们的尊重，当孩子在说话时，家长要静下心来认真听，表现出对孩子的重视与关注，孩子提出问题时，应先了解其真正含意，并针对孩子的需要做回答。了解并知道孩子的真正目的并作出相应的回应，孩子一定会很高兴。

2、注意沟通时的情绪，听取孩子的意见。现代父母由于工作忙碌，在和孩子说话时，常常会急着表达自己的意见和指示，期望孩子乖乖照自己的话做，最好不要有意见。但是孩子对父母的情绪是很敏感的，在与家长沟通时，他们会更关注爸爸妈妈说话时的表情、语调，然后据此做出相应的反应。所以，在与孩子说话时，家长要尽量保持稳定的情绪，使用平缓的语调，防止影响孩子。沟通是互动的,是双方面的。如果家长只一味倾听孩子的想法，那你的孩子就可能会变成一个只喜欢吐苦水、寻求别人帮助却不会倾听别人的想法帮助别人的人了。

3、复述孩子的话，善用提问的沟通方式。复述孩子说的话，然后通过询问一些具体问题，引导孩子说出自己的想法。

4、和孩子密切相处，融成一片。在和孩子进行交流时，很多家长喜欢用训斥和居高临下的态度去对待孩子，这会让孩子心里对父母产生一种距离感和恐惧感沟通最主要的一个方式就是聊天，爸爸妈妈们要腾出时间和孩子相处，密切察孩子对哪些事物感兴趣，了解他最近是否遇到苦恼的问题，然后就孩子的想法和喜好寻找话题进行交流，这样会激发孩子和父母交谈的兴趣，促进亲子关系。

5、多用积极的语言，避免用负面意义的语气。负面意义的说话语气说多了不仅容易引起孩子的逆反心理，孩子对此可能更是无所谓的态度，还会影响亲子关系，对于孩子的某些行为，家长不要急于批评，可以给孩子解释的机会或鼓励Ta参与到解决问题的过程中来。比如当孩子将看完的绘本到处乱放时，家长可以尝试用“如果我们能一起将绘本收好放在书架上就更好了”代替“限你3分钟将绘本收拾好”，前一种说话方式会更容易让孩子接受。

1、用心倾听

听力是成人和孩子都需要掌握的一项技能。听孩子说的话，将会帮助孩子学习如何去表达他们的感受、担心和观点。教会他们最好的方法之一，就是让孩子们感到自己所说的被重视。根据青少年聚焦组织的观点，这将鼓励孩子们对周围世界保持兴趣和好奇心，同时也让他们周围世界中的成年人和小伙伴保持同样的兴趣和好奇心。

2、鼓励孩子们进行口头交流

不论孩子年龄多大，都鼓励他们去表达自己。这将有助于他们分辨什么是合适的什么是不合适的口头表达。鼓励孩子们开口去说，是教会他们在倾听他人的同时也要分享自己的看法。在和孩子的谈话过程中，建议保持眼神交流、关掉电视、放下报纸杂志。这将让孩子明白自己所说的是非常重要的，也从另一个角度教会他们在其他人说话的时候要保持礼貌。

3、读懂表情

如果仔细观察面部表情，即便在孩子清晰地表述了他们想法的时候，这也将有助于你理解孩子当前真实的感受。同时也要注意自己的言行举止，在和调皮或生气的孩子交流时，适当地隐藏起脸上的怒气和不耐烦。眼神的交流将会鼓励孩子表达自己的想法和原因。

1、把自己也变成孩子，走进他的世界，和他融成一片。因此，父母是否拥有一颗赤子之心，非常重要。

2、和孩子密切相处，从他们的语言及行为中了解他们的想法、喜好、内在需要。

3、注意孩子的反应与态度。在和孩子说话时，仔细地把孩子的话听完，了解他们的想法及立场。

4、体会孩子感受。当孩子在外面受了委屈，与好朋友或心爱的宠物分离时，他细腻的小心灵会难过半天。假如这个时候孩子向父母哭诉，父母却只是一味地告诉他 “没关系，坚强一点”“这没什么好难过的”“你真没用，还敢哭”，会让孩子觉得父母一点都不能体会他的感受。若父母能以同情和理解的态度对待孩子，适时安抚他、给予些亲情慰藉，相信会有截然不同的效果。

1、学会倾听，且允许孩子发脾气。学会倾听，是沟通的第一步。假如孩子正为某事在气头上要允许他发脾气。父母不妨先坐好，安静地看着孩子，全神贯注地倾听，停下手边的工作，这等于告诉孩子：你是被我们在意的，我们在认真地听在注意你所说的感觉或问题。

2、真诚地作出反应，表达父母的真实感受。孩子往往是非常敏感的，父母在与孩子的交流中语调暗含着一种态度，它同谈话的内容同样重要。另外“身体语言”不可忽视，美国人类学家的结论是：所有影响力中，语言占7％，音调占23％，表情及肢体动作各占35％，可见其作为沟通工具的作用。

3、选择恰当的谈话时机，有冲突时也要避免伤害孩子的自尊。生理规律告诉我们，下午5点－7点是生理活动最低点，需要补充营养恢复体力。所以，孩子放学回家时是不易谈严肃的话题的。晚饭过后，心情逐渐开朗，是比较好的时机。有时冲突也许在所难免，原则是避免伤害孩子的自尊。

4、共同寻找解决问题的途径。当孩子遇到问题时是需要父母帮助的，父母给出的指导要越具体越好，解决问题的途径最好和孩子一起讨论确定，讨论过程中有些细枝末节的小问题兴许就化解掉了。

1、多陈述事实，不要指责。孩子没完没了地打游戏，你看得越来越生气，你会怎么对孩子说呢？“你就不能学习吗？看看人家孩子学习多用功，瞧瞧你！玩玩玩，就知道玩。”正确的沟通方式是，“孩子，你是不是该去做作业了？”或者，“你是不是该看一会儿书，玩游戏时间久了，对眼睛不好。”我们还可以说，“咱们讨论一下，玩游戏的好处与坏处好吗？”孩子考得不好，卷子发回来。我们要怎么说？“笨死了，做一百遍的题还是错！你是猪脑吗？”我们的确很生气，但是孩子会不会更难过？我们的生气又是为了什么呢？我们应该说“成绩不代表一切，我相信你能做得更好，只是这一次没考好而已。没关系，一次的失败不代表什么，下次努力！”

2、多用商量的语气，不要命令。商量的语气孩子更容易接受，命令会产生负面的情绪，甚至逆反心理。“这课的英语单词背熟，一会儿我考！”改成，“明天老师要考英语单词吧？背好了我帮你检验一下，好吗？”“该读书了！”改成“要不要读一会儿书。”“别再打游戏了！”改成“打游戏伤眼睛，要不咱们休息一会儿？”我们要多用疑问句，比如“下次答卷再认真一点好吗？”“这首题再做一次好吗？”“这篇首诗再背一遍好吗？相信你能背得更好！”

3、给孩子讲故事，在故事里呈现道理。孩子从学校回来，笔被同学弄坏了。他要求同学赔了他一百块钱。妈妈问，这笔就值七八块钱，为什么要同学赔一百块呢？孩子说，这笔是爸爸送的，有纪念意义，所以要多陪。妈妈没说什么，过了几天，妈妈垂头丧气地回家，孩子问怎么了？妈妈说，弄坏了同事的手机，赔了人家一万块钱。孩子问，什么手机值一万块钱？妈妈说，同事说是老公送的，有纪念意义，要求赔一万。孩子马上明白了他让同学赔手机是没有道理的。很多道理，孩子都是从故事里学到的。多给孩子讲故事，比说教更有效。

1、多陈述事实，不要指责。孩子没完没了地打游戏，你看得越来越生气，你会怎么对孩子说呢？“你就不能学习吗？看看人家孩子学习多用功，瞧瞧你！玩玩玩，就知道玩。”正确的沟通方式是，“孩子，你是不是该去做作业了？”或者，“你是不是该看一会儿书，玩游戏时间久了，对眼睛不好。”我们还可以说，“咱们讨论一下，玩游戏的好处与坏处好吗？”孩子考得不好，卷子发回来。我们要怎么说？“笨死了，做一百遍的题还是错！你是猪脑吗？”我们的确很生气，但是孩子会不会更难过？我们的生气又是为了什么呢？我们应该说“成绩不代表一切，我相信你能做得更好，只是这一次没考好而已。没关系，一次的失败不代表什么，下次努力！”

2、多用商量的语气，不要命令。商量的语气孩子更容易接受，命令会产生负面的情绪，甚至逆反心理。“这课的英语单词背熟，一会儿我考！”改成，“明天老师要考英语单词吧？背好了我帮你检验一下，好吗？”“该读书了！”改成“要不要读一会儿书。”“别再打游戏了！”改成“打游戏伤眼睛，要不咱们休息一会儿？”我们要多用疑问句，比如“下次答卷再认真一点好吗？”“这首题再做一次好吗？”“这篇首诗再背一遍好吗？相信你能背得更好！”

3、给孩子讲故事，在故事里呈现道理。孩子从学校回来，笔被同学弄坏了。他要求同学赔了他一百块钱。妈妈问，这笔就值七八块钱，为什么要同学赔一百块呢？孩子说，这笔是爸爸送的，有纪念意义，所以要多陪。妈妈没说什么，过了几天，妈妈垂头丧气地回家，孩子问怎么了？妈妈说，弄坏了同事的手机，赔了人家一万块钱。孩子问，什么手机值一万块钱？妈妈说，同事说是老公送的，有纪念意义，要求赔一万。孩子马上明白了他让同学赔手机是没有道理的。很多道理，孩子都是从故事里学到的。多给孩子讲故事，比说教更有效。

谈起跟孩子沟通的问题，很多家长会觉得，这有什么技巧？不就是和孩子说话吗？我每天都在和孩子沟通啊，送他上学的时候、吃饭的时候、学习的时候....总是告诉孩子很多。

有孩子妈妈说：“我每天都想跟孩子聊聊，但是他根本不想和我说话，我只好每天在孩子上学前跟他叮嘱几句，可是他好像不太喜欢听。”孩子刚上学的时候还愿意跟她说说一些学习的事情，但是慢慢的孩子就单方面拒绝跟她交流了。

这位妈妈的言语中传递的是满满的焦虑的情绪，和不恰当的言辞，言语中不时夹杂着：

“我说的这些都是为他好啊！”

“我让他好好学习把名次提高也是为了以后升学能够顺利些......”

“他不好好吃饭，饿坏了怎么办？”

……

这位妈妈就是把自己的想法强加给孩子，所以孩子会很反感。常听不少父母抱怨：现在的孩子真是很不听话，好好地同他讲道理，他却不以为然，道理比你还多，有时还把我们父母的话看成是没有意义的唠叨，总之一个字---烦！父母为孩子烦，孩子嫌父母烦。这样，父母和孩子能坐下来交流才怪！

但问题出在哪里？这是孩子的问题，父母的问题，还是沟通方法的问题？

也许孩子不是一点问题没有，但更多的问题可能出在父母身上。父母内心的担忧和语气的急促，使谈话变得不讲究方法和效果，而只有情绪的宣泄，如此，便容易使听者产生排斥、逆反心理，沟通*受阻。尊重和信任是沟通的前提，交流只能在这一基础上进行和完成。这一基础意味着沟通双方是平等的，代表着彼此是可以相互接纳的，如此才能够进行有效的沟通。

什么是有效沟通？

对于我们家长来说，孩子的教育和生活的管理就是我们的沟通目标，而有效沟通就是必备的素质之一。沟通不善，会出现交流障碍，造成误会和曲解，有效沟通是孩子和家长双方语言和情感交流的桥梁，帮助你双赢解决问题冲突，轻松实现目标方式。

你听到别人说话时……你真的听懂他说的意思吗？

如果不懂，就请听别人说完吧，这就是“听的艺术”：

1. 听话不要听一半。

2. 不要把自己的意思，投射到别人所说的话上头。

大家看完这个故事后，就能够了解，有效沟通的第一技巧：善意的聆听

你是否诚心交流，并且是否能够善于站在孩子的角度考虑并进行有效表达，不仅包括理解孩子的处境、思想状态、同时包括维护孩子的自尊，加强孩子的自信，再请孩子说出自己的真实感受。

聆听期间，双方应相互正视，相互倾听，神情专注。不要左顾右盼，不要有一些不必要的小动作，更不要漫不经心的对待，不要在孩子说话时喋喋不休的插嘴，尖酸刻薄的评价，这些都不是好的倾听表现，

真正的沟通高手是一个热衷于聆听的人。善于倾听，才是父母对于孩子最基本的素质。如果你在听孩子说话时，可以听懂他话里的意思，并且能够心领神会，同时可以感受到孩子的心思而予以回应，表示你掌握了倾听的要领，那么跟孩子的沟通也会更加有效。

有效沟通第二大技巧：良好的情绪

作为父母在沟通中要尽可能地避免使用太强烈的词汇。不要在生气时沟通,有的家长因为暴怒的情绪无法控制自己，容易语无论次，说很多伤害到孩子心灵的话。当父母陷于不良情绪中的时候，是无法对孩子进行教育的。这时候的“沟通”，往往是父母发泄了情绪，却给孩子背上了精神的包袱。

如果你经常说：“你让我很难过”；“你伤了我的心”；“你把我*疯了”。这容易让孩子产生被指责的感觉，很容易使孩子反感，也许还会让孩子反唇相讥：“是你自己要生气的”，或“你难过可不干我的事”。如果你对自己的情绪反应没有办法负责，就不要在这个时候指责孩子，因为你这个时候的状态是不适合进行良好沟通的。

父母的语言，总是表达着父母的情绪、心态。幼小的孩子，虽然语言的理解能力不及*，但对于情绪却十分敏感。即使是襁褓中的婴儿，听不懂妈妈的话，但是妈妈说话时是充满耐心的关爱，还是很不耐烦的厌倦，小婴儿都能体会。

如果爸爸把在单位里的不公待遇的情绪带到语言中；如果妈妈把在家庭中的疲惫感或者对配偶的不满带到语言中；这都是你们自己的情绪问题，你的言语中的破坏性情绪孩子是无法理解的。孩子只是听见父母对自己的批评，要么是心里不服激起强烈反抗，爆发亲子矛盾；要么是照单全收无限懊恼，减低对自己的评价。

与孩子说话，父母自己的情绪至关重要，很多父母因为一心想要教育好孩子，当看见孩子一些不如人意的表现，着实的着急，恨铁不成钢就会出现焦虑情绪。焦虑的情绪会传染,会增加孩子的情绪波动，更难以专注于自己的发展。

欲速则不达，人处于焦虑状态中，不要说发挥潜能，往往连原有的能力都无法正常发挥。父母对孩子的焦虑，常常让孩子对自己有更多的负面评价，影响孩子的自信心。保持一个良好的心态，是好父母最要紧的功课。

有效沟通第三大技巧：准确的表达

*面对幼儿完全按照自己的语言习惯这样表达，就很难保证有效沟通。孩子根本没有听懂，自然没有任何教育效果可言。因此，父母在说话的时候，一定要考虑到孩子的年龄和理解力。尽量把话说得明白准确，少绕弯子。

如果您想表扬一下孩子说：“你的学习真棒！”。你用这样的方式表扬孩子，他定会不痛不痒的。

但是你如果这样说：“妈妈对你昨天写作业的表现非常满意，这样做节省了1个小时的时间”。这样孩子的感觉就不一样了，他能够明确知道学习方法对自己的重要性，也知道寻找更好的学习途径，自我成长。

父母平时对孩子说话，语言越准确越好。这样不仅可以大大提升亲子沟通的有效性，确保孩子听懂父母的意思。而且，对于孩子的语言能力和思维能力也是一种很好的培养。

有效沟通第四大技巧：巧妙的说话

说话的内容固然重要，但相同内容的话，用不同的方式说出来，会有完全不同的效果。即使成年人也会有这种感觉，更何况年幼的孩子，他根本没有能力分析父母说话的良苦用心。父母如果对自己的语言方式作些讲究，可能教育的效果就会大不一样。如果你想看到一件事情的结果，你就要把你想要的结果表达给对方。

比如，你想让孩子帮你洗碗。如果你说“你去把碗给我洗了”，这种命令性的言语总是让人不舒服有抗拒感。同样的意思换一成巧妙的表达：“如果有人帮我洗碗，我会很高兴”，那感觉就完全不一样了。所以说，如果直接要求别人做某件事，通常会遭到拒绝。但如果你清楚地说出你希望的结果，对方就会知道怎么做，还会乐意去做。这种方法不仅适用于亲子沟通，也适合夫妻之间的良好表达。

我们还可以巧妙地使用反向表达和反向思考的方法来表达自己的语言：

比如，你这么问孩子：“作业还没有做完吗？”，他肯定会说“没有，还差一点！！”这可不是您想要的结果。但若换句反向表达或反向思考的提问方式，说：“作业全做完了吧？”。那么孩子也会给你一个明确的答复，我已经完成了多少，离全部还差多少。

家长要做一个弹性沟通者，谈话中就要避免使用“但是”、“不过”，这样的词语。我们经常跟孩子说了“我明白你的意思”之类的话后，很容易会再加上“但是”或“不过”这样的字眼。如果使用这些字眼，你给孩子的印象，就是你认为他的观点在你的眼中是“错的”，或者不关注他所说的问题。

举个例子，如果你说：“妈妈觉得你说的很有道理，但是……”，这句话的意思让人听起来就变成“你说的没有道理”。

如果把“但是”换成“也”，这么说：“妈妈觉得你说的很有道理，我这里也有一个很好的主意，不妨我们再讨论讨论？”。

大家是不是觉得这样听起来就舒服多了呢？不同的说话方式，能够获得不同的沟通效果。这就是说话的艺术和技巧，我们作为父母首先要学会这种有效的语言表达方式，这样才能让孩子感受到跟父母交流的轻松和愉快，而不是出现了不满或者抵触的情绪。

有效沟通第五大技巧：真诚的赞美

人性的弱点是喜欢批评人，却不喜欢被批评；喜欢被人赞美，却不喜欢赞美人；因此，拉开了人与人之间的距离。但如果把我们亲切的眼神带给对方，冷漠就会因此而消失。

给大家讲一个故事：

有甲乙两个猎人，有一天他们都打了两只野兔回家。甲的妻子看见甲后冷冷的说：“就打到两只吗？”。甲听了心理埋怨到：“你以为很容易打到吗？”。第二天甲照常去打猎，但这次他故意两手空空回家，让妻子觉得打猎是很不容易的事。

而乙的情形正好相反。

乙的妻子看见乙带回两个兔子，惊讶的说：“哇，你竟然打了两只？”，乙听了心中大喜，洋洋自得地说：“两只算什么！”。第二天，乙也照常去打猎，这次乙却带回了四只兔子。

这个故事给了我们一个启示：父母一副冷漠的面孔和一张缺乏热情的嘴是最令孩子失望的，他会挫伤孩子的积极性。而发自内心的真诚赞扬，却能给孩子带来快乐，会提高孩子的学习积极性。

在孩子做得好的时候，家长会习惯性的夸赞：“宝宝你真棒！”那么孩子听多了这样不走心的夸奖，其实没有任何的教育意义。

如果两个孩子在争夺玩具，哥哥看到妹妹哭了，就把玩具让给了她，这个时候你一句夸奖：“你真棒”，是没办法抚慰孩子的内心的。不如说：宝贝，你能够跟妹妹分享玩具，你很为他人着想，真是个好哥哥（具体，赞美孩子的品质，让孩子明白自己被夸奖的意义，这才更真诚）。

很多年幼的宝宝都喜欢吃饭的时候把筷子扔在地上，如果你总是马上批评，说'这样可不好，不要这样做。”他就会很生气，也并没有改变行为的意愿。如果你试着说：“我家宝宝最懂事了，知道筷子是不可以扔在地上的。”那么你多观察下，是不是他会顺着你的意思，就真的不再扔筷子了。

这就是所谓批评什么得到什么，而赞美什么得到什么。好的赞美开始于细节，有细节说明你用心，仔细，真正地关注孩子。所以，爸爸妈妈要在赞美孩子的时候多放一份用心和真诚在里面。

以上五个技巧，希望在生活中家长们巧妙的去运用，跟孩子良好而有效的沟通，让我们的孩子无论是在年幼的时候，还是在进入青春期后都能愿意跟我们交流，把自己的心里话对你说出来，成长为一个心理健康，学习优秀的孩子！

这是一个好问题。
与孩子沟通第一步，就是先拿到孩子的沟通权。
怎么拿到呢？
相对较小的孩子，
可以抱抱，相对用点劲抱抱孩子。
还可以抛高高，让孩子在高处的时候，心里放着自己可以接到他。

如果大孩子呢？
就是说孩子感受兴趣的事。
如果自己不懂，就真心认真请教孩子。

1.蹲下来/弯弯腰和孩子平视
2.微笑着说话
3.合理的运用表扬与鼓励

试试换一种方式，跟孩子沟通

本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。