热心网友
回答时间：2023-05-25 09:47
减肥是需要一个过程的，最快的外乎手术减肥或者抽脂减肥，这种做法反弹的会相当大厉害的，
减肥要遵循循序渐进的原则 ，即：用量上适度，时限上稍长，达到既减肥又不伤身（采尔铬减肥），让体内保留适当的脂肪。这不仅有助于形体的健美，而且对健康大有益处。
如果运动建议：分段运动减肥：最新研究表明，同样是做2小时健身运动，如将其分成40分钟做3组，所消耗的脂肪远远多于分成60分钟做两组。
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回答时间：2023-05-25 09:48
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回答时间：2023-05-25 09:48
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回答时间：2023-05-25 09:49
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回答时间：2023-05-25 09:50
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