1.
香蕉
一般人认为败火以食香蕉为最好，
中医
认为香蕉
性味
甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃
凉血
、
润肠通便
、降压利尿等作用。对于口渴、
便秘
等
阴虚
肠燥或血热气滞者
尤佳
。若
脾胃
素虚、
阳气
不足的人食香蕉就会适得其反，反会使
虚火
更旺。
2.
西瓜
西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对
脾胃虚寒
、寒积冷痛、
便溏
尿清的人却不宜食用。
3.梨
又被称作
快果
、玉乳
，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津
润燥
、清心降火的作用。对肺、
支气管
及
上呼吸道
有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进
食欲
，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到
两个梨
可有效缓解
秋燥
。
4.
葡萄
能
滋养肝肾
之阴分，止
消渴
，润
筋骨
，利目视，而且降火的效果不错，又能通
肠胃
，是
暑热
季节
非常有益的水果.
5.
柿子
味甘涩，性寒。其所含的
维生素
及
糖分
要高出一般水果一到两倍。可以养肺
护胃
，清除
燥火
，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
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回答时间：2023-06-28 12:16
