坐过山车会很害怕,该怎么克服啊?~

1、稍微紧绷肌肉

过山车会在行驶过程中因身体对抗失重、加速等非常规的转向运动，而试图用力并肌肉紧张。所以不妨在上车并固定好安全带后，尝试稍微绷紧、放松全身肌肉热身。既能帮助的肌肉“预热”防止因为过于紧张抽筋，又有助缓解的紧张情绪，进入“兴奋状态”，享受过山车的快乐。

在过山车的运行过程中，很多人误认为要尝试完全放松。其实这也是错误的。如果完全不控制身体，在车里会被过山车的重力甩来甩去，并有可能与座位和安全装置产生多次小碰撞，就像铃铛中的小球。所以要适当绷紧肌肉，把身体固定在座位里，这样有助于抵御各种轻微的碰撞。

2、吞咽口水收紧肩部

在排队等待乘坐过山车时，因为炎热有些人会多饮水。不建议这样做，因为等下坐在车上时，可能伴随失重感到尿意。此外，少饮水也有助减少唾液。等坐上车时，大部分人会因为紧张减少唾液的分泌，但依然建议大家在车辆运行前吞咽下口水，防止等下爽快时大喊给后面带来尴尬。

3、同时，俯冲后吞咽口水，可以帮助缓解落差与速度带来的耳压不适。

如果是比较剧烈的轨道，可以微微低头，并通过抓握保险杠让肩部保持紧张收紧，这样会有助于帮助的头部对抗摆动——就像飞机起飞前空中小姐教大家的那样，当然，不用低伏到扣胸的程度，那样会错过很多美景。

要注意的是，一些过山车是没有头枕的，乘坐这些过山车时格外请注意不要后仰，并保持肩部用力。

4、保持清醒睁大眼。

很多人因为害怕，在过山车上全程闭眼，浑浑噩噩的想象自己是大海中的小船。其实闭眼会让的大脑无法通过视觉判断自己的体位和加速度，身体的冲突感觉会更强烈，加重不适。

坐过山车也一样，睁大眼有助于看清前方轨道，提前判断是上是下还是翻滚，尽量做好心里准备。可以在心理上把过程看成是在驾驶过山车往前冲，而不是被它拖着往前，尽情的享受速度的快感。

5、关键位置摆个POSE。

大家都知道，很多过山车是有照相留影位置的，一般有这样设施的会提示乘客，或通过排队时放映的照片找到摄像机位置。在经过这些摄像位时，不妨睁大双眼，挥舞手臂，尽情摆个精彩的姿势。

比较经典的完美姿势应该是双手向上，满面笑容张嘴欢呼；一些设备会解放上半身，那么就可以更多创作空间。需要注意的是大部分过山车都是不允许携带拍照设备上去的，这主要是防范失落物保障乘客们的安全。同时，也不要做出极限探出身子等不安全的动作。

坐过山车会很害怕，该怎么克服

如果想单纯的不怕的话，闭着眼睛努力放松身体就行了，视觉上的冲击其实是最大的恐惧来源，一定记着放松身体，尤其是在弯道或俯冲中身体倾动比较大的时候。但是如果想要体会过山车的乐趣，还是要慢慢来的，比如说你可以在期间把眼睛睁开一条缝瞅一瞅什么的，然后慢慢克服。最主要的还是要相信它的安全性，你不会是那部分极少数的人的，闭眼。放松。相信它！或者不去坐就是，不是所有的活动，都需要自己去体验。要有取舍，根据自己的实际情况进行取舍，放弃也是一种智慧。

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