不少孕妇朋友都比较注重孕期的营养,所以喜欢喝一些奶粉来补充营养,但是,市面上的奶粉种类非常多,孕妇朋友在挑选奶粉的时候就会感到很纠结,都不知道选哪一种奶粉比较好了。那么,孕妇喝哪种奶粉好呢?一般来说,选择的奶粉只要符合以下标准就适合孕妇喝。
1、胎儿需要的核心营养素
现在市场上的配方奶粉,不管是牛奶粉还是羊奶粉都是根据胎儿生长发育所需添加营养元素,在国家标准范围值内,从这个角度讲,牛奶粉和羊奶粉,不同品牌之间不会有大的区别。
2、妈妈摄入合理脂肪
脂肪摄入人体后,经代谢转换,可以提供机体热能,而且还能提供必需脂肪酸,供胎儿生长发育,其中的成分参与细胞膜与神经髓鞘组成,对胎儿中枢神经系统发育尤为重要。如果孕妇脂肪摄入不足,将不利于免疫系统与神经系统的发育。
羊奶肪球直径小,一般为2微米左右,仅为牛奶的1/2 甚至1/10,且均匀分布于奶中,在消化道中,与消化液接触面积大,而且多为中链脂肪酸,易吸收。所以羊奶的脂肪一般不会转化为人体脂肪贮存、堆积,导致肥胖。怕肥胖的妈妈就可以考虑选择羊奶粉了。
3、提高免疫力
只有提高免疫力,妈妈才能少感冒,胎儿才能有一个健康的成长环境,选择配方中含有,免疫球蛋白IgG/IgA的产品,这个不管牛奶粉和羊奶粉一般都会有的,而羊奶粉含有特殊的上皮生长因子(EGF)能够有效提高妈妈自身的免疫力能力,保障胎儿正常发育,妈妈更健康。所以说在提高免疫力方面,羊奶粉更胜一筹。
孕妇喝哪种奶粉好呢?下面为大家介绍了适合孕妇喝的奶粉应该具备的标准,分别是胎儿需要的核心营养素、妈妈摄入合理脂肪、提高免疫力,只要孕妇选择的奶粉符合这三条标准就适合孕妇喝。另外,孕妇还应该多注意孕期的饮食,以保证营养的充分摄入。
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