三四成油温90°C ~ 130°C左右,油面依然平静,但如果我们放一根筷子,筷子周围会有微小的气泡,也不会有烟。这个油温适合炒肉等。热油锅,5-60% 140°C ~ 170°C,周围有少量烟雾,油转到锅中间,搅拌时有轻微响声,适用于软炸、翻炒、油炸、翻炒等菜肴,具有增强糕点香味,不碎不烂的作用。高油温一般在180 ~ 240之间,称为80%热。高油温适合油炸,比如炸鸡和炸鱼。判断方法是,如果油面中间向外翻,冒出大量烟雾,勺子搅动有响声,就可以判断为油温高。
7成热时,筷子上的气泡变得密集,开始冒一点烟。加热时,汽包变得很密,锅上面的油烟变得明显。1 ~ 20%油温:此时油温在0-80度之间,适合煎鸡蛋和香料。此时油面平静,用手掌靠近油锅感觉不到任何温度!烧油的初衷是为了挥发香味,所以不炸也没必要有这么高的油温。要控制好油温,必须根据火力大小、原料性质、投料量来决定:用猛火加热,原料放入锅中时油温要低一些,因为猛火可以迅速提高油温;用中火加热,放入锅中时油温要高一些。
高油温一般用于煎炸、热炸如鱼、炸丸子、鱼排、鸡排等需要定型的菜肴。油锅烧到爆裂声后,明显有热浪出来,手背有烫的感觉。当温度低于150℃时,油的声音噼啪作响,当温度高于150℃时,油的声音趋于安静无声。建议当油的声音慢慢趋于平静,噼啪声逐渐消失时,最好将食物放入锅中。
温热的油底壳意味着三四成的热量,意味着油面平静,没有烟雾和噪音。热油盘五六成热,油面没有烟,转到中间。油锅五六成热热,油面轻烟平静,用勺子搅拌有噪音。通常是时候做饭炒菜了,不用等油温太高。只要看到油里有一点烟,就可以放菜了。
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