油是我们每天生活中必不可少的食材之一。每顿菜肴的烹制都需要用油。生活中我们常见的油有很多种类,而且因为所用原材料与制作工艺的不同。有许多对食物比较讲究的家庭更是划分的极为详细。
黄油是从牛奶中经过加工提炼出来的一种油脂。因为金黄的色泽,独有的牛奶香味一直被广泛使用于烘焙行业。也不知道从何时开始,黄油慢慢的不再局限于做饼干、蛋糕用。许多西餐和轻食行业中也频繁出现了黄油的身影。而且用黄油加工过的菜肴,味道非常香。无论是煎蛋、炸鱼还是单纯的炒时蔬,口感非常不错。
因为黄油的原材料是牛奶,所以它富含的营养成分非常丰富,尤其是蛋白质、脂肪酸等。体型较肥胖的人就建议少吃或不吃黄油,含量过高的胆固醇和脂类对肥胖者的身体健康又影响。偶尔用少量黄油调味,让人的口腹之欲容易获得满足。黄油有三种口味:无盐、半盐、加盐三种。无盐黄油多半用于西点制作和糕点的烘焙;剩下两种口味的因略带咸味,通常用来制作三明治或者直接涂抹在面包片上食用。市场上常见的黄油分为动物性和植物性两种,植物性黄油所含的反式脂肪酸对人体心血管有一定害处,所以不太主张过多食用。
普通的油大多都是从植物种子中压榨提炼出来的,如花生、瓜子、菜籽等。它们所含的营养成分多半以不饱和脂肪酸居多,对身体无害。但是普通油烹饪加工的菜肴口感及其普通,容易让人提不起食欲。
人对口腹的*是非常强烈的,喜欢美食是大家的天性。但是无论选择何种油制作食物,都应该把握好度。用得好对自己有益,用得不好有害无益。
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