热心网友
回答时间:2023-10-12 06:51
1.多喝牛奶:牛奶是和母乳最接近的液体,雪白的牛奶可以快速补充人体的蛋白质和多种矿物质,让人皮肤白皙,气色好,熬夜的人多喝牛奶,可以补充钙质,强化营养,避免身体的亏空和损耗,起到一定的保健作用。
2.多喝参茶:人参最能补气,熬夜的人身体里面的气是失调的,所以往往在白天出现力不从心,发困,爱打瞌睡的问题,平时,多喝一些西洋参茶,能够快速补充人体的精气,让你不在困倦和懈怠。
3. 多喝三七花茶:熬夜的人普遍肝火旺,肾亏,脾气也容易暴躁,这种情况最适合喝三七花茶来调理,能够降肝火,平燥热,补肾养颜,而且三七花蕾是整棵三七中最宝贵的地方,富含人生皂苷,抗衰老也是超一流的。
4.多吃核桃:核桃里面有丰富的亚油酸,对大脑特别好,能够抗疲劳,同时也具有美白皮肤、淡化色斑的作用,每天吃几个核桃,可以让你越活越年轻,越活越滋润。
5. 多吃黄芪精:黄芪是传统的中药材,是补身体的佳品,黄芪精提炼自黄芪,更加罕有和珍贵,体弱的人如果必须要熬夜,建议每天都吃一些黄芪精,增强人体免疫力,抵御各种疾病的侵害。
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回答时间:2023-10-12 06:51
最好的解决办法就是少熬夜,玩手机放在白天光线充足的时候,最好不要喝药水,只需要改变生活习惯就能改善的情况,为什么还要受罪花钱喝苦的药水。
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热心网友
回答时间:2023-10-12 06:52
不要指望吃什么中药来缓解这些症状,这些都是治标不治本,经常熬夜去玩手机,长期以往不光是眼睛,大脑不好,身体的状况都会每况愈下,引起多种疾病,所以根本的解决办法就是不再熬夜玩手机。
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回答时间:2023-10-12 06:53
说实话再吃什么东西都很难补回你熬夜的损失,熬夜是相当损害身体的,而且是在你不知不觉之中你的内脏已经受到严重的伤害。长久下去很可能造成无法逆转的后果。虽然吃营养品可以补回来一些,但是不要仗着年轻就这么消耗青春。
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热心网友
回答时间:2023-10-12 06:53
经常熬夜,玩手机对眼睛伤害极大,久了还会造成失眠,要改变这种状态,只有减少玩手机的时间,按时睡觉,目前没有特较药治疗这种病!
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