减肥不瘦脸怎么办?

提问网友发布时间：2022-04-23 03:30

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共5个回答

热心网友回答时间：2023-10-21 19:30

你好，这个其实是看个人体质的哦，很多人本身就很瘦。但是脸上就是肉嘟嘟的，瘦哪里都不会瘦脸，而有些人则一运动就开始瘦脸。和个人的体质是非常有关系的哦，不能一概而论的。
最有效的运动瘦脸方法如下：
有氧运动。我们常坐的有氧运动有跑步和跳绳，这两项运动对我们健身瘦脸都很重要，效果也都比较明显，这相当于热身运动下面来详细讲讲做什么运动能够瘦脸呢。像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
面部减肥操：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

热心网友回答时间：2023-10-21 19:31

　　相信所有的女性朋友都想要拥有一个完美的身材，不但有*的长腿，还需要有平坦的小腹。但是，仍旧有很大一部分肥胖的姑娘们时刻都在为减肥所苦恼着。那么究竟瘦身不瘦脸的方法有哪些呢?今天我们就和大家一起来谈一谈吧。
　　适当节食
　　要想达到瘦身的目的，节食是必须要进行的一个项目。对于想要瘦身的女性朋友来说，一定要多吃一些脂肪含量比较低和热量比较小的食物，千万不能够吃一些油炸的食物，这样会令人体里面的脂肪越来越多。其次，在吃完晚饭之后不能够吃任何的零食，若是实在饿得不行的情况下，可以吃一个苹果，但是一定要在吃完的一个小时之后才能够睡觉。
　　经常运动
　　除了控制饮食以外，运动也是非常关键的一步。为了令身体上的脂肪全部都转化成肌肉，女性朋友一定要多进行有氧运动，比较常见的有氧运动有慢跑和游泳以及跳绳等，这些方法都非常适合想要减肥的姑娘们。但是，在运动的时候一定要注意时间，最好达到四十分钟以上，这样才能够令身体里面的糖和水分消耗完，也能够让脂肪得到分解，从而完成瘦身。

热心网友回答时间：2023-10-21 19:31

减肥不瘦脸，也得做减肥瘦脸的动作，经常揉搓脂肪，让脸的知少一些，也可以起到减肥的作用，右手经常做一些脸部按摩，可以减少脸上的脂油脂，也能起到减肥的作用

热心网友回答时间：2023-10-21 19:32

减肥不瘦脸，我认为你要特别想瘦脸的话，可以做美容手术，让自己的脸型变得比较好看一些，或者是通过按摩的方法使自己的脸部能够瘦下来，也是一种非常好的方法。

热心网友回答时间：2023-10-21 19:33

减肥如果没有瘦脸可能是因为你的方法不太好，吃盐越少，盐越多，你就越想吃。不要吃含糖、盐和面粉的酱汁加工的食物，这会增加你的热量。在减肥期间绝对不能吃东西的花生、瓜子等坚果在平时也要注意自己的身体状况，及时应对身体变化做出最合适的方法，希望能帮助你，祝身体健康。

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