热心网友
回答时间:2022-06-17 07:20
很多超过25岁的女人一定有一种感觉,早上起床脸部容易浮肿,周期来前也觉得全身肿肿的,很难看。
要解决这种状况很容易,最重要的是饮食减盐,过多的盐分最容易造成身体水肿,对肾脏负荷很大,再来就是每日最好能有适当的排汗,除了能排除体内多于水份,也可以促进新陈代谢,维持毛细孔清洁。
再不然你可以喝红豆汤,最好不要放砂糖,改用一点红糖,除可以预防水肿还可以调理寒性的体质,吃意仁的效果也不错,还可以养颜美容。
有很多女性其实不是肥胖造成过重,有一些是体内水份淤积,如果你是属于这一类型,一定要赶快调整饮食习惯,多做运动,如果还是没改善,最好请教医生,因为你的身体机能应该是出现问题了。
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