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如果长期服用维生素B6对身体会有何副作用?详解!

提问网友发布时间：2022-04-23 08:01

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共4个回答

热心网友回答时间：2022-06-18 01:53

没有啊你还是少服用点好啊维生素是补充微量元素所以少服用点好啊

热心网友回答时间：2022-06-18 01:53

长期服用肯定不好，是药3分毒

热心网友回答时间：2022-06-18 01:54

长期服用肯定不行，会有依赖性的

热心网友回答时间：2022-06-18 01:55

维生素B6
　　它有抑制呕吐、促进发育等功能，缺少它会引起呕吐、抽筋等症状。包括三种物质，即吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺。吡哆醇在体内转变成吡哆醛，吡哆醛与吡哆胺可相互转变。酵母、肝、瘦肉及谷物、卷心菜等食物中均含有丰富的维生素B6。维生素B6易溶于水和酒精,稍溶于脂肪溶剂；遇光和碱易被破坏，不耐高温。维生素B6在体内与磷酸结合成为磷酸吡哆醛或磷酸吡哆胺。它们是许多种有关氨基酸代谢酶的辅酶，故对氨基酸代谢十分重要。
　　每天的需求量：
　　人体每日需要量约 1.5～2毫克。食物中含有丰富的维生素B6，且肠道细菌也能合成，所以人类很少发生维生素B6缺乏症。
　　副作用：日服100毫克左右就会对大脑和神经造成伤害。过量摄入还可能导致所谓的神经病，即一种感觉迟钝的神经性疾病。最坏的情况是导致皮肤失去知觉。

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