橘子吃多了会怎么样

提问网友发布时间：2022-04-23 08:08

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热心网友回答时间：2022-04-27 05:33

　　现在正是橘子上市的季节，多吃些橘子对健康有好处。众所周知，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效但吃橘子也要注意控制食量，对多了对身体无益。那么橘子吃多了会怎么样呢？
　　1、皮肤易变黄
　　橘子吃多了真的会让皮肤变黄。这是因为橘子中富含*色素的β-胡萝卜素，如果吃了过多橘子，血液中的β-胡萝卜素浓度增加，可能造成色素沉积在手心和脚底，出现皮肤发黄的橘皮症症状。
　　2、引起尿结石
　　橘子吃多了易引起尿结石。据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
　　3、易上火
　　从中医上讲，橘子味甘、性温，入肺、胃经，具有开胃理气、止渴润肺的功效。但是，橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。所以，橘子虽好吃，但也要适量。
　　4、会腹痛
　　饭前或空腹时不宜吃橘子。因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。橘子每天吃1-3个即可，不要贪吃。

热心网友回答时间：2022-04-27 06:51

不要一次性吃太多，不仅会上火、皮肤会发黄、还容易损伤胃黏膜特别是刚吃完饭就马上吃在胃中停留的时间太长会影响食物的消化和吸收。

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结石，橘子维生素C含量很丰富，一天最多食用三个（拳头大小），过度食用会造成体内草酸过多，容易引起尿结石和肾结石。伤胃，肠胃功能不好的老人也要注意食用量，不然可能会导致腹痛、腰酸背疼等症状。
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