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回答时间：2022-04-30 23:23
生活中好多人对于头皮屑都格外的厌烦，头屑飘落在肩膀或者头发上给人一种不好的社交形象，而且有时头皮也会格外瘙痒，那么该怎么办好呢？
1、头皮屑出油多：导致头皮屑的重要原因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖是可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。 精神紧张焦虑：有很多复杂因素参与头皮屑的形成，这些情况常常与现今社会生活压力过大,节奏过快有关。
2、睡眠不足：充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢，要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。
3、辛辣饮食，烟酒无度：辛辣饮食，烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要多吃青菜，水果，少吃油腻及含糖高的食品。
4、身体不适：身体不舒服时，也容易出现头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍，营养不均衡，内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变。
5、过度清洁：有人以为，头皮屑的出现是因为不够卫生，由此过度洗发，这是错误的。过度洗发可导致头发干燥缺水，反而会加重头皮屑。
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回答时间：2022-05-01 00:41
头皮干燥起皮，首先要注意对头发的日常护理。头发干枯缺水的话，要多用局油护发液，给头发多补水和营养，使用营养丰富的局油护理型洗发液，还可适当用头发做下香波护理，局油护发液，内含局部油素成分的护发产品，可为头发补充水分和营养。
其次要注意每天的防晒。
预防日晒对头发的伤害，特别是日晒或海水浸泡过的头发，更要彻底滋润受损的头发，否则会造成头皮干裂。
然后要保持良好的饮食习惯。
毛发成分以角蛋白为主,含有多种胺基酸和数十种微量元素。如果铁和蛋白质的缺乏头发就会发黄并分叉。缺乏植物油、维生素A、蛋白质和碘,头发会变干,失去光泽,并容易脱落。缺乏维他命B群会导致脂漏性皮炎和脱发,因此应多摄入蛋白质(如:肉、肝、蛋制品、豆制品、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食品)和深色蔬菜等食品。
一定不要烫染发。
烫发剂中的碱性成分及烫发剂的氧化作用,可使头发表层的鳞片受到损害。令头发内部结构处于无保护状态,会使头发水分和营养成分流失,对头发、头皮和毛囊造成伤害,使头发中的角质蛋白或多或少发生变性,使头发易变黄,变脆,失去光泽,失去弹性。
注意不能用尼龙梳子梳理。
就不用梳头了,?尼龙梳子容易产生静电,会对头皮造成不良刺激,也容易造成头发干枯缺水,使用牛角梳子,可以按摩头皮,增加头发营养,还可以增强头皮细胞的活力。
事实上,造成头皮干裂起皮的原因并不只是气候干燥,更多的是个人不良生活习惯所致。并且养成上述几个好习惯能帮助您迅速解除头皮干裂的烦恼，并建议您注意个人饮食习惯，可多吃海带，紫菜，豆类，奶制品，水果等食物。
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回答时间：2022-05-01 02:16
头皮干燥起皮可能是脂溢性皮炎或者平常洗头太勤、频繁烫染发、熬夜等引起的。建议先去医院找医生开药物对症治疗。尽量不要每天洗头，每星期2-3次即可，水温不要过热或过凉，以及避免频繁烫染发。选择适合自己发质且性质温和的洗发护发产品。不要熬夜保持规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。日常生活中注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，忌烟忌酒。坚持适当的运动，提高身体的免疫力。
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回答时间：2022-05-01 04:07
平时一定要注重皮肤的保湿。
因为你的头皮干燥起皮，这个是你的头皮缺水导致的，所以平时用洗发水的时候一定要选择保湿类型的。
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回答时间：2022-05-01 06:15
头皮干燥起皮常见的原因有脂溢性皮炎，这种脂溢性皮炎的病因不是很明确，但是认为与糠秕孢子菌的定植有关，所以在治疗脂溢性皮炎的时候，建议大家可以使用像含有酮康唑、二硫化硒这一类的洗发剂，每周洗1-2次即可。第二类引起头皮干燥起皮的常见原因是银屑病，银屑病可以发生在躯干、四肢，有的患者仅仅发生在头皮，银屑病的头皮的皮疹表现为局部的红斑，其发呈束状，可以出现大量的头皮屑，这种头皮部的银屑病引起的干燥起皮，可以外用卡泊三醇搽剂这一类的药物。
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回答时间：2022-05-01 08:40
这个如果头皮干燥起皮，可能跟你用的这个洗发也是有关系的。就是说这个在洗发的时候应该选择那种比较柔顺，而且有一定保湿效果的，这样的洗发露比较好。
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回答时间：2022-05-01 11:21
头皮很干并且伴随着明显的起皮现象，需要仔细观察头皮部位的形态，才能进行具体的判断。
如果这些起皮和干燥的情况集中在一块区域，上面的皮屑呈银白色改变，伴随着瘙痒，搔抓之后能够看到明显的点状出血，考虑有可能是银屑病，可以选择使用中成药物，配合外用的卡泊三醇乳膏来进行治疗。
如果头皮部位干燥起皮的地方还伴随着轻度的半截性脱发，考虑有可能是真菌感染之后形成的头癣，建议选择抗真菌类的药物来进行治疗。如果是整个头皮散在性的出现干燥和起皮，有可能是脂溢性皮炎。建议选择使用一些外用的二硫化硒洗剂来进行治疗就可以。
避免头皮干燥起皮的方法。
1、保持良好的生活习惯
当出现头皮干燥脱皮的情况之后，大家在生活中应注意保持良好的生活习惯，坚持做到按时睡觉，保持心情愉悦，同时适当加强运动和锻炼，以促进头皮的健康。此外，大家在生活中还应注意合理安排工作，学会劳逸结合，这样也能有效改善头皮干燥脱皮的情况。
2、调整饮食
如果大家在生活中出现了头皮干燥且脱皮的情况，建议及时调整饮食，在日常饮食中多吃一些海带、紫菜、豆类食品以及水果等碱性食物，以达到润发和清热解毒的功效。
3、合理洗头
很多人认为天天洗头就能将头皮屑彻底清洗干净，实际上并非如此。经常洗头不但无法减少头皮的皮脂厚度，反而会导致皮脂腺不断分泌，进而出现脱皮干燥以及头皮屑增多的情况。想要有效改善头皮干燥脱皮的情况，建议大家不要每天洗头，并在生活中使用梳子来按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，并达到改善干燥脱皮等症状的效果。
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回答时间：2022-05-01 14:19
要找到头皮干燥脱皮的原因，如果是压力导致的，则应保证充足的睡眠，合理缓解压力，正常作息等，脱发症状会有好转。头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细，出现这种情况也可能是脂溢性脱发。生活中应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等，必要时应去医院就诊。
在日常生活中应注意，洗头发水温不宜过高，温水即可；次数不宜过勤，隔2-4天为宜；避免头发过热损害如频繁烫染以及注意防晒；另外要选择合适的洗发水
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回答时间：2022-05-01 17:34
头皮干燥起皮常见的原因有脂溢性皮炎，这种脂溢性皮炎的病因不是很明确，但是认为与糠秕孢子菌的定植有关，所以在治疗脂溢性皮炎的时候，建议大家可以使用像含有酮康唑、二硫化硒这一类的洗发剂，每周洗1-2次即可。
第二类引起头皮干燥起皮的常见原因是银屑病，银屑病可以发生在躯干、四肢，有的患者仅仅发生在头皮，银屑病的头皮的皮疹表现为局部的红斑，其发呈束状，可以出现大量的头皮屑，这种头皮部的银屑病引起的干燥起皮可以外用像卡泊三醇搽剂这一类的药物。
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回答时间：2022-05-01 21:05
干发皮的方法/步骤注意对头发的日常护理;头发干枯缺水的话,要多用局油护发液,给头发多补水和营养,使用营养丰富的局油护理型洗发液,还可适当用头发做下香波护理,局油护发液,内含局部油素成分的护发产品,可为头发补充水分和营养。要注意每天的防晒。
预防日晒对头发的伤害,特别是日晒或海水浸泡过的头发,更要彻底滋润受损的头发,否则会造成头皮干裂。注意大量饮水。
秋季天气较干燥,体表水分挥发较大,易造成皮肤干燥,因此在日常生活中应多喝水,保持体内充足的水分;
四、养成良好睡眠习惯。
足够的睡眠习惯可以维持人体正常的新陈代谢,一般睡眠不足也会引起头皮干裂。保持良好的饮食习惯。
毛发成分以角蛋白为主,含有多种胺基酸和数十种微量元素。如果铁和蛋白质的缺乏头发就会发黄并分叉。缺乏植物油、维生素A、蛋白质和碘,头发会变干,失去光泽,并容易脱落。缺乏维他命B群会导致脂漏性皮炎和脱发,因此应多摄入蛋白质(如:肉、肝、蛋制品、豆制品、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食品)和深色蔬菜等食品。电吹风要少用。
吹风温度过高会引起头发组织损伤,头发损伤后会引起头皮干涩缺水。不可烫染发。
烫发剂中的碱性成分及烫发剂的氧化作用,可使头发表层的鳞片受到损害。令头发内部结构处于无保护状态,会使头发水分和营养成分流失,对头发、头皮和毛囊造成伤害,使头发中的角质蛋白或多或少发生变性,使头发易变黄,变脆,失去光泽,失去弹性。
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回答时间：2022-05-02 00:53
头皮干燥、起皮，通常属于干性的头皮脂溢性皮炎，主要表现是头皮部有糠皮状的脱屑，同时伴有头皮干燥，头发稀软、稀疏。在治疗方面，首先是一般治疗，要生活规律，饮食清淡，少吃辛 辣、刺 激的食物。头皮要避免机械刺 激，少用碱性大的肥皂、热水洗头。局部可以用去屑、杀 菌、消 炎、止 痒的药 物。出现头皮干燥起皮，可以通过以下方法保护头部皮肤：
1、尽量避免使用高级洗发剂洗头，使用温和的洗发剂洗头，如使用小孩的洗发剂洗头；
2、避免做染发、焗油、烫发等美发项目，因为各类冷烫剂、染发剂、焗油剂等都含有较多化学成分，属于化妆品系列，各类化学成分对头部皮肤可有刺激或不良反应；
3、清洗次数不可过多，每星期洗2次即可。
4、洗完头发后应该尽快吹干头皮，洗完头发后，可以用干发巾将头发上的水分挤压，或者使用风筒将头皮吹干避免水分丢失。注意不要使用毛巾搓头，避免伤害到头皮。
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回答时间：2022-05-02 04:58
出现头皮干燥起皮，可以通过以下方法保护头部皮肤：
1、尽量避免使用高级洗发剂洗头，使用温和的洗发剂洗头，如使用小孩的洗发剂洗头；
2、避免做染发、焗油、烫发等美发项目，因为各类冷烫剂、染发剂、焗油剂等都含有较多化学成分，属于化妆品系列，各类化学成分对头部皮肤可有刺激或不良反应；
3、清洗次数不可过多，每星期洗2次即可。
头皮干燥起皮，可到医院进行头皮皮屑的真菌学检查，除外真菌感染导致的炎症性皮肤病。头皮干燥起皮常诊断为脂溢性皮炎，属于干性脂溢性皮炎。脂溢性皮炎主要为发生在皮脂溢出区域的炎症性皮肤病，局部头皮出现干燥起皮和皮脂分泌贫乏。洗发剂碱性过强或各类染发剂、冷烫剂、焗油剂的刺激可导致头部皮肤出现过敏性炎症，表现为局部的干性脂溢性皮炎，干性脂溢性皮炎可表现为皮肤干燥、头发干枯和出现脱皮等临床表现。
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回答时间：2022-05-02 09:19
如果说头皮经常干燥的话，那是一件非常痛苦的事情，因为头皮干燥，就容易产生头皮屑，这样随时就可以让人看见你的头发，上面有很多白色的头皮屑，是非常令人厌恶的，那么，我们平时应该多洗头，并且选择适合自己的去屑的洗发水，因为如果长时间不洗头的话，也会容易导致头皮受损，产生很多的头皮屑，并且在洗发的时候千万不直接强洗发水，直接抹在头皮上，要在手上先打出泡沫，然后再进行清洗头发，这样才不会导致头皮受伤，清洗完头发以后要用干毛巾反复挤压头发上面的水分，不要用毛巾去搓，这样也会容易伤到头皮，并且擦干以后还要及时的用吹风机吹干头发，在吹头发的时候要记住，只需要把头发吹干，不要去吹头皮，如果吹头皮的话，就很容易导致头皮受伤，等到头发干的差不多的时候就可以使用一些滋润头发的精油，因为这种护发精油是专门针对头皮干燥，容易起头皮屑的使用，这种头皮滋润精油，里面含有丰富的滋养成分，可以让你的头皮受到非常好的滋润，可以让里面的细胞快速的恢复生机，这样就可以很好的解决头皮干燥的问题，如果说有头皮干燥的朋友可以按照上述的方法去试一试，时间久了，就可以让你摆脱头皮，干燥起头皮屑的问题
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回答时间：2022-05-02 13:57
首先可以考虑一下您的发质问题，发质主要分为干性发质，油性发质，和中性发质，如果您是干性的发质就会发生干枯这样的问题，要做好日常护理就好了，可以选择一些滋润护理的洗发露。
其次针对头皮屑多的问题就要做好个人的护理工作就好，勤洗一下头发就可以了，最好也可以在早上的时候就通过用理疗梳梳一下头皮会减缓这些症状。
在选择洗发水的时候最好选用一下中药滋补类的洗发水。洗完以后最好试用一下护发素，加强对发质的滋养，只能慢慢的调理就好，不可能短期解决的。
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回答时间：2022-05-02 18:52
头皮脱屑是一件非常痛苦的事情，随便用手抠一下头皮，就会掉下一堆白色皮屑，令人感到厌恶。那么，有什么好方法可以解决头皮的干燥起皮呢？
第一、 勤洗头，适当使用去屑洗发水
头皮屑比较多的朋友，要多清洗头发，这样才可以及时清理掉头皮。当然了，有些朋友的头皮屑并不是因为天气干燥，而是因为太久没洗头所导致的水油紊乱，如此看来，不管是什么原因所引起的头皮干燥起皮，都应该勤洗头呀。
另外，在洗头发的时候，大家千万不要将洗发水直接抹在头皮上，要在手上先打出泡沫，再进行下一步的清洗。
第二、 洗完头发后要立即吹干头皮
清洗完毕后，用干发巾反复挤压头发上的水分，不要用毛巾去搓头发，这样一来，也会伤害到头皮。还要及时用风筒吹干头皮以防止它丢失水分。一般来说，我们只需要吹干头皮部的头发即可，其它部分的头发可不予理会。
第三、 待头发干后使用头皮滋润精油
等到头皮部的头发干的差不多的时候，我们就可以使用滋润精油了。滋润精油与普通的护发精油不同，它专门针对干燥起皮的头皮，一般的头皮滋润精油都含有丰富的滋养成分，以让头皮部的细胞快速恢复生机。
头皮干燥起皮，其实很容易解决，但如果长期得不到解决，就会导致头皮屑的问题，希望朋友们可以从上述的建议中，找到适合自己的方法，早点摆脱头皮问题。
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