海带能炒着吃吗

提问网友发布时间：2022-04-22 12:17

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热心网友回答时间：2023-05-06 23:35

海带能够炒着吃。
海带能够适用拌、烧、炖、焖等烹调方法。海带是一种营养成分很高的蔬菜水果，另外具备一定的功效与作用。带有丰富多彩的碘等矿物原素。海带含发热量低、蛋白质含量中等水平、矿物丰富多彩，研究发现，海带丝具备降低血脂、降血脂、调整免疫力、抗凝血、抗肿瘤、排铅祛毒和抗氧化性等多种多样微生物作用。

2、吃海带有什么忌讳
1、吃海带后别立刻饮茶、吃苹果
吃海带后不必立刻饮茶，也不必马上吃酸酸的的新鲜水果，由于海带丝中带有丰富多彩的铁，以上二种食材都是阻拦身体铁的消化吸收。
2、特殊家庭慎吃海带
身患甲亢的患者不必吃海带，因海带丝中碘的成分较丰富多彩，会加剧病情;孕妇和乳妈不必多吃海带。这是由于海带丝中的碘可使血液循环系统进到胎宝宝和宝宝身体，造成甲状腺素阻碍。
3、别把海带丝当正餐吃
不可以长期性的将海带丝作为正餐，那样会摄取过多的碘也会对身心健康造成影响。并且海带丝中带有一定量的砷，摄取过多的砷可造成中毒了。因而，服用海带丝前，先要自来水浸洗，使砷溶解水。

热心网友回答时间：2023-05-06 23:35

海带能炒着吃

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