热心网友
回答时间：2022-03-11 16:06
热心网友
回答时间：2022-03-11 17:24
热心网友
回答时间：2022-03-11 18:58
一、好处：
1、促进血液循环：适度进行倒立运动可能会改善脑部供血，对促进血液循环等都有一定的调节作用。除此之外，倒立时会促进下肢血液回流，从而在一定程度上缓解下肢静脉曲张的情况；
2、缓解部分脊柱压力：倒立时，对脊柱的压力较直立时减小，可能会缓解部分脊柱的压力，对改善脊柱疾病有一定的好处；
3、增加手臂肌肉力量：由于患者倒立时手部肌肉经常用力，可能会在一定程度上增加手臂肌肉力量。
二、坏处：
1、引发不适：如果患者倒立时间过长，血液过多冲向头部，可能会引起眼部充血、耳鸣、头晕等症状；
2、加重心脑血管疾病：如果患者存在心脑血管疾病，倒立时血液更多冲向大脑与心脏，可
建议在专业人士的指导下进行正确、适度的倒立运动，以免不正确的运动方式，导致患者出现挫伤、损伤脊柱或神经等情况。
热心网友
回答时间：2022-03-11 20:50
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