统计不到具体的数量,但我国青少年近视发生率高达50%-60%,约占全球近视患者总数的33%。
高度近视的总人口高达3000万。 高中生和大学生的近视发生率均超过70%,且呈逐年上升趋势。 青少年近视发生率已居世界首位。如果没有有效的*干预,到2020年,我国5岁以上人口近视患病率将上升到51%左右,患病人数将达到7亿。
预防近视的技巧。
1、补充营养
补充足够的钙、磷和维生素A、B2、B1、C,少吃甜食。 饮食不当导致营养缺乏也是儿童近视发生和发展的重要原因之一。 为了补充蛋白质、钙和磷,应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橙子、葡萄、柑橘类水果、红枣等蔬菜和水果。 有利于预防近视。
2、让眼睛劳逸结合
阅读、写作、学习、上网或看电视每40-60分钟,应停下来闭目休息片刻,或眺望远方,使调节视力的睫状肌得到休息, 视力可以早日缓解。 有些孩子喜欢躲在阴暗的角落里看书几个小时。 这对眼睛的伤害很大,很容易近视。
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