1、怀孕不建议喝奶茶,尤其是血糖高的孕妇,禁止喝奶茶。
2、奶茶中含糖量比较高,而且其中含有过多甜蜜素或其它人工合成材料,对母体和胎儿不利,尤其是在早孕期,胚胎各器官形成发育关键时期,如果饮用过多奶茶还会导致胎儿畸形;奶茶中的营养价值不高,不需要补充。
3、因此,怀孕以后不喝奶茶最好。
孕妇可以喝奶茶吗?我们的确不建议孕妇经常喝奶茶,并非绝对的一口不能喝,或者喝了一口就会导致什么严重的后果。而是因为市面上销售的这些奶茶,很少是真正的奶茶,大多都是兑出来的。
街边小摊贩卖的奶茶,大多都是用现成的奶茶粉,加上白开水勾兑出来的,含有的营养成分大多为糖分,热量,以及碳水化合物还可能会有咖啡因和反式脂肪酸。里面的珍珠也是用淀粉制作的,奶精是主要的危害成分,又叫做植脂末。植脂末可以使奶茶变得香浓可口。氢化植物油、乳化剂、抗结剂和酪蛋白酸钠是植脂末的主要成分。氢化植物油是一种反式脂肪酸,它会升高血清总胆固醇、血清总脂和低密度脂蛋白胆固醇,每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限,如果长期喝的话,容易得心血管疾病,还可能使加乳腺癌、糖尿病和老年痴呆症的发病率增加。对于孕妇有可能影响胎儿的生长发育和神经系统健康;而青年*量摄入反式脂肪酸则降低能影响生育能力。
所以这样的奶茶喝下去,基本上没什么好营养,而且还可能让你增肥。
奶茶粉里面并没有真正的奶,有的是植脂末,植脂奶,氢化植物油,麦芽糊精,酪蛋白酸钠,硅铝酸钠。 氢化植物油也许你听起来不熟悉,说到反式脂肪酸就知道了,再加上上香精和甜蜜素,就成了你喝的奶茶。
如果真的是喜欢这口味,偶尔喝那么一次两次,也不会有太大的危害,但是真的不能经常喝。而且如果真的是喜欢喝奶茶的话,咱们自己也可以自己做,用真材实料做自己喜欢喝的奶茶。
我们可以采用自己购买的奶粉,或者直接用牛奶,选择自己泡的红茶,然后加入珍珠和糖,不过这种饮品喝多了仍然会胖,孕期最合适的补水解渴饮料,还是白开水哦!如果很想喝的话,其实自己在家也可以制作真正的奶茶的。
1.用锅煮茶,大概10分钟,也可以用茶包煮;
2.加上牛奶,喜欢浓郁一点味道的可以加全脂奶;
3.还想味道更浓厚的加奶油,搅拌进去煮;
4.加糖,多少随心意;
煮沸即可
也可以自己在家用木薯粉做珍珠,都比较简单。
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