热心网友
回答时间：2022-05-03 09:51
第一，学游泳真的很难吗？
很多初学者第一次接触游泳时会出现这个问题，其实学游泳并不难，但要做到这一点，就要掌握正确的游泳方法。很多人第一次学游泳时会出现不呼吸、不划水、不踩水、四肢不协调等现象，所以觉得游泳很难，但如果大家学的话，其实会觉得游泳很简单。
第二，初学者如何学习游泳？
学游泳难吗？初学者如何学习游泳？看完就知道了
初学者如何学习游泳？这主要是大家要找到正确的学习程序，下次我们一起看看吧。
1、水性练习
初学者往往对水有恐惧，因为他们很少游泳或根本没有游泳。这时我们可以先练习水星。这就像球类运动一样。练习之前，我们应该先练习球类。
我们可以先找到浅水池。比如水深120厘米左右，这时我们下水蜷成一团，双手抱膝，我们就会漂浮起来。因为水的浮力很大。这样就能消除对水的恐惧。
我们双手抱膝登上水面后，大家迅速把头往后仰，身体自然挺直，保持轻松，这时大家都会浮在水面上。通过这样的练习，人们可以培养出一定的水。
2、呼吸练习
要学游泳，首先要学呼吸。这是我们学习游泳的前提。怎么练习呢？首先我们可以深呼吸，然后把头伸进水里练习憋气。第二，我们可以找一个漂浮的板，把头漏出来，呼吸，练习呼吸。呼气主要在水里进行。头部出水时空气基本都是呼气，张嘴吸气时，这时一定不要用鼻子吸气。
3、练习手臂动作
游泳时胳膊动作比较简单。先学习手臂动作有助于建立自信心。在学习过程中，我们可以先趴在漂浮的板上，然后胳膊深入水中练习。胳膊出水时抬起胳膊肘，松开胳膊，胳膊要进水时手掌翻45度，斜插在水里，朝身体两边划水，记住双手交替进行。(大卫亚设，北方执行部队)。
4、练习腿部运动
腿的动作更难一些。在练习中，我们可以用手抓住漂浮的板，只有腿才能露出水面。这时，我们伸直腿，把脚背朝向水面，小腿推开大腿，用我们的脚背打水。这时水花大，就知道你是对的。腿部练习时不要绷紧肌肉，同时要保持动作一致。否则很容易下沉。
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回答时间：2022-05-03 11:09
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回答时间：2022-05-03 12:44
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回答时间：2022-05-03 14:35
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