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回答时间：2023-10-23 19:59
试问哪个年轻男女希望看到灌篮高手的安西教练一样双下巴快掉到肚子上去呢， 减肥不抓紧，漫画式夸张就在你身上践行!双下巴毁掉少年感，瘦下巴迫在眉睫!怎样瘦下巴?怎样瘦双下巴?点进全文，小编来教你!
一、怎样瘦双下巴
1、饮食
怎样瘦下巴?改正日常生活习惯十分重要。有人说，由于现在吃的东西大多都是偏软的东西，因而容易形成双下巴。因为咀嚼食物的次数变少，所以下颚的肌肉开始变得衰弱。平常吃些硬的东西，或是有嚼劲的东西，有意识地提高平常饮食当中咀嚼食物的次数，通过这样来改善双下巴问题是很重要的。
2、姿势
是不是很多人会长时间对着电脑，形成了驼背，下颚比肩还要凸出的不良姿势?由于不好的姿势会导致肌肉松弛，所以平常要有意识地保持正确坐姿这个也很重要哦。
3、DIY消除双下巴面膜
怎么瘦双下巴?自己动手做面膜也是一件有趣又有效的事情哦!
材料：蜂蜜、牛奶、柠檬
做法：选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和柠檬汁，以快速动作加以混合，然后将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域即可。
4、按摩
怎样瘦双下巴?洗澡搭配按摩帮你快速击退双下巴
洗澡时，防松全身的肌肉和神经，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩对于消除下巴肌肉的松弛和皱纹效果极佳。
二、日常瘦双下巴的动作有哪些
21世纪的人类几乎都是低头族，抬头挺胸做人仿佛是异类，怎样瘦下巴?怎么瘦双下巴?收下巴的动作有哪些?小编教你几个随时就能做的小方法!
1、抬头，拉长颈部，以稍感紧绷为宜。
用双手手背，由下而上，交替竖向抚摩颈部，做15～30次，使皮肤微微发红、发热。
用双手背，由脖颈中部开始，横向向外侧轻缓地抚摩，做15～30次，力度不宜过重收紧下颌。
2、食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌最宽处。
当手指到下颌最宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原。
以上动作重复5～10次减轻眼袋和细纹。
3、食指和中指呈V形张开，一指贴于眉骨和眼球之间的皮肤上，另一指贴于下眼皮上。
从前眼角开始，用指肚横向缓慢轻拉，直至发际，保持10秒钟。
中指按摩到眼尾处时，应轻微向上提。4.重复以上动作5～10次。
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