热心网友
回答时间:2023-06-27 14:36
适度使用是不会轻易引起肥胖的。面粉富含碳水化合物,如果经常吃面食,会引起发胖的,但是面食可以给人体提供能量,人体白天活动比较多,需要消耗的热量也比较多,平时还要适量吃一些面食,如果体型偏胖的人,可以吃一些粗粮,面食,少吃过于油腻的饮食,以免引起脂肪堆积,引起发胖。
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热心网友
回答时间:2023-06-27 14:36
吃面粉容易长胖,这是因为面粉里淀粉和营养物质比较多,人吃了以后容易吸收,吃多了就容易发胖。所以吃面粉容易胖。
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热心网友
回答时间:2023-06-27 14:37
每100克面粉的热量大约是360千卡,是食物中重要的碳水化合物来源。但是一般不会直接吃面粉,而是把面粉做成馒头或面条进食。馒头和面条都含有较多的水,这样就降低了食物的热量值。每100克馒头热量大约有220千卡,而100克面条大约有150千卡热量,热量值不是太高,所以进食单纯是面粉制作的食物,并不太容易造成肥胖。不过如果制作成油炸食品或点心,如油饼和油条,因为有脂肪的原因,热量值会明显升高,这些食物容易造成肥胖。
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回答时间:2023-06-27 14:38
各人的自身原因,有的人吃什么都不会胖,有的人喝水都胖,没有固定标准,只能说看自己情况来控制自己。
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热心网友
回答时间:2023-06-27 14:38
每100克馒头热量大约有220千卡,而100克面条大约有150千卡热量,热量值不是太高,所以进食单纯是面粉制作的食物,并不太容易造成肥胖。 不过如果制作成油炸食品或点心,如油饼和油条,因为有脂肪的原因,热量值会明显升高,这些食物容易造成肥胖。
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