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粗粮细做的热量

提问网友 发布时间:2022-04-20 07:51
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1个回答
热心网友 回答时间:2023-09-20 21:52
热量很少的,普通的碗,最多也就4,5百卡路里。
而且粗粮里有很多膳食纤维,不是很容易消化完全,所以当它又排出来的时候,还可以带走多余的脂肪,还可以调理便秘。
一次不要吃太多就行。

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